婴幼儿需要补充哪些维生素

婴幼儿需要补充哪些维生素北京军海癫痫病医院

维生素D：维生素D能促进肠道钙、磷的吸收，并使钙、磷沉积于骨骼中，促进骨的形成，对生长发育旺盛的婴幼儿极为重要。如果小儿日光照射不足，食物中又缺乏维生素D，则容易产生佝偻病。故婴幼儿在温暖季节，生后1-2月即应在户外进行日光浴，晒太阳的时间可随年龄的增长而增加。夏季应在树苗或屋檐下，不要受阳光直射。

维生素C：维生意C熊增强机体的抵抗力，在维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常生理功能上具有十分重要的作用。母奶喂养的婴儿可直接由乳汁中获得维生素C，一般不会缺乏。人工喂养的婴儿因牛奶本身维生素C含量低，又在加工煮沸过程中有所损失，因此应及时补充富含维生素C的莱汁、果汁或维生素C制剂。

B族维生素：能促进婴幼儿生长、发育与增进食欲，主要有维生素B1、维生素B2和尼克酸。这几种维生素，都随热能需要的增加而增高。

1岁以内婴儿每日需维生素B10.4毫克，维生素B20.4毫克，尼克酸4毫克。而1-3岁幼儿每日需维生素B10.7毫克，维生素B2o.7毫克，尼克酸7毫克。3-6岁小儿每日需维生素B11毫克，维生素B21毫克，尼克酸10毫克。

维生素B1主要来源是豆类、米皮、麦曲和杂粮皮层等。

维生素B2以肝脏、牛乳、蛋类、酵母等食品含量为最多，其次是肉类。

尼克酸以肝脏、肾脏、蛋类、肉类较多，植物性食物如酵母、花生谷类皮层中也较丰富。

暑假就快到了，希望各位家长们对孩子的成长教育以及安全教育都不要松懈，孩子在暑假中的各个安全事项都存在着很多的风险，大大小小的事故发生不管对孩子还是家长以及幼儿园来说都是不幸的！为了不让这种安全事故发生，在暑假安全教育知识就要时刻施教给孩子！

在此，幼儿园信息孩子暑假安全，特推出本章关于孩子健康暑假、安全暑假的安全教育知识，愿孩子在暑假度过一个有意义又快乐的暑假！因此，希望各位家长一定要注意给孩子实施安全教育，注意孩子的生活教育与习惯培养，下面关于暑假安全注意事项无比请各位家长谨记！

幼儿园暑假安全教育注意事项

1、注意生活规律安全教育

坚持早睡早起，按时午休，保证孩子充足的睡眠；

不要让孩子玩得太累，以防过度兴奋和疲劳；

不让孩子长时间看电视，每次不超过30分钟；

每天适当安排一些游戏活动和户外活动，增强体质；

尽量按时吃一日三餐及餐点和水果。

2、注意饮食健康安全教育

教育孩子不偏食挑食，不暴饮暴食；

尽量少吃零食，避免消化不良；

少吃生冷的食物，如冰激凌、冰棍等；

多吃蔬菜水果，少吃油炸食品和含糖饮料；

不吃三无食品和变质食品，防止食物中毒或拉肚子等。

3、培养自理能力教育

鼓励孩子自己的事情自己做，如自己穿衣、吃饭等；

让孩子承担一些力所能及的家务，如倒垃圾、摆碗筷等；

让孩子协助成人为别人服务，提高其自理能力和责任意识。

4、疾病安全教育

教育孩子勤洗手，注意饮食卫生，防止病从口入；

少带孩子到人群密集的场所，减少与传染病源接触的机会；

家里注意开窗通风换气，减少细菌滋生；

提醒孩子多喝白开水、勤洗手；

如发现孩子有疑似传染病症状，应立即就医癫疯病不能吃什么。

5、防蚊虫叮咬安全健康教育

注意保持室内清洁卫生，减少室内蚊虫；

不要带孩子到蚊虫比较多的地方玩耍，如潮湿的地方、草地等；

外出时，给孩子的四肢涂抹一些驱蚊水；

可用植物的气味驱除蚊虫，如把干橘子皮用纱布包好，放在墙角；

不要让孩子抓挠蚊虫叮咬部位，可用牙膏、盐水或唾液涂抹止痒。

6、培养孩子的兴趣

每天抽出半个小时，陪孩子一起阅读；

支持和鼓励孩子的探索，如辨别生熟鸡蛋，物体的浮沉等；

让孩子多接触世界上各种奇妙的事物；

耐心回答孩子千奇百怪的问题；

尽量让孩子多动手，如绘画、做手工、拆装玩具等；

多提供与人交往的机会，以养成活泼、开朗、热情、大方的性格；

为孩子准备一些小技能，如故事、儿歌，以便在亲朋好友面前展示。

7、做好暑假记录

抓拍孩子暑期的精彩瞬间；

记录孩子暑期中有趣的事情和良好的表现；

记录孩子走亲访友和旅游中的所见所闻所感。

小编有话说：

暑假的生活，开心的瞬间、美好的瞬间记录下来的方式最好是用文字和照片的形式记录下来。开学后让孩子带到幼儿园，讲给小朋友听，以培养孩子的语言表达能力和勇敢自信的优良品质。

时间不知不觉得已经来到了期末，2018幼儿园上学期已经接近尾声，孩子们在幼儿园又度过了一个快乐的学期，在这里学习、游戏、生活。在2018幼儿园暑假生活开始之前，再次提醒各位家长，暑假一定要给孩子安全教育。为了给孩子描绘一个更完美的人生起点、为了共同为孩子创造一个美好的未来，在此2018幼儿园暑假安全通知指出：幼北京癫痫病哪里治比较好儿园暑假安全教育普及落实工作，家长注意暑假安全教育内容，对孩子展开安全教育，一切为了孩子，一切为了安全与健康！

2018幼儿园暑假安全教育通知

1、居家生活安全

不让孩子独自一人在家，以防发生意外事故；

不攀爬阳台、门窗或其它高处，防止跌落；

不玩插座和开关，以防触电；

不玩打火机和点着的蚊香，以防烫伤或引起火灾；

不玩尖锐或易碎的物品，以防割伤划伤戳伤；

不把手伸进风扇叶，以防受伤；

药品一定要妥善保管，以防误食；

热水壶要放在孩子够不着的地方，以防烫伤；

煤气阀门要及时关闭，严防煤气中毒。

2、防拐防骗安全教育

不给陌生人开门，教孩子从猫眼看清来的人是谁；

不独自一人外出，逛商场或旅游等不乱跑；

不随便和陌生人说话，不吃陌生人给的东西，不跟陌生人走；

和爸妈走散，找警察、保安、广播室、商场工作人员等；

记住家庭地址和爸爸妈妈的电话号码。

3、防拐防骗安全教育儿歌

陌生人，给吃的，不要拿，不要吃,

陌生人，来搭讪，不说话，转身走,

陌生人，抱你走，抓住栏杆不松手。

4、防溺水安全教育

没有大人陪同，不能到河边、池塘边、泳池边等玩耍或游泳；

带孩子游泳时，一定要时刻留意孩子的情况；

下水游泳宜在饭后1小时进行，以免抽筋；

不到无人监管和有禁止游泳告示的地方游泳或玩耍；

不到不熟悉的水域游泳或玩耍。

5、防火防电安全教育

教会孩子识别安全标志；

不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器；

不玩电源插头插座，更不用手或导电物伸进电源插座内；

不在火源附近或高压线下玩耍；

不玩火，如火柴、打火机、蜡烛等；

知道发生火灾拨打119火警电话；

教给孩子火灾自救知识，如用湿毛巾捂住口鼻逃离。

6、交通安全教育

教育孩子不在马路边玩耍；

过马路不闯红灯，要左右看，走人行横道、过街天桥和地下通道；

不乘坐三无车辆和三超车辆；

行走时不要东张西望或边走边玩；

在雾、雨天，最好穿着色彩鲜艳的衣服；

坐车时不要将头手伸出车窗外；

教育孩子右边下车，注意后面的车辆和行人；

不让孩子坐副驾驶，不让孩子在车上走来走去；

不让孩子独自一人留在车内，切忌切忌。

7、防中暑安全教育

提醒孩子多喝白开水，出汗多可喝点淡盐水；

尽量避开11-15时高温时段进行户外活动；

不让孩子长时间曝晒或在高温环境下活动；

不让孩子长时间吹空调，室内外温差不要小于10度；

外出受热回家，不要立即吹空调、吹电扇、洗冷水澡；

适量喝一些消暑清热的食物，如绿豆汤、西瓜等；

给孩子穿着宽松、舒适透气的棉质衣服。

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