黄瓜豌豆炒肉丁的做法黄瓜豌豆炒肉丁怎么做养颜食谱

黄瓜豌豆炒肉丁北京军海癫痫病医院

黄瓜豌豆炒肉丁的做法

(1)肉切丁，用生粉、酱油调好。黄瓜洗好切丁。

(2)油烧热后先炒肉丁，放入姜末，炒好后起出。用余油炒黄瓜和豌豆，稍加温水，旺火快炒几下，入肉丁和调味料，炒熟为止。

功效：清热利尿，促进机体代代谢，护肤养颜。

健康饮食网小提示

:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。

:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

关键词:

黄瓜清凉爽口，可炒、可凉拌，还可当水果吃。黄瓜营养丰富，每100克约含蛋白质0 07克、脂肪0 29克、粗纤维0 6克、钙21毫克、铁14毫克、胡萝卜...