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发布时间:2022-06-10 02:09:52
大便是由食物残渣和水分组成的,因此,大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。 应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。 ①麻油拌菠菜:用新鲜菠菜250克,食盐、麻油少许。 做法是将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油拌匀即成。 常食有效。 ②芝麻粥:用黑芝麻适量,粳米100克。 做法是将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克,与粳米100克同煮成粥即成。 常食有效。 ③北杏炖雪梨:做法是将北杏10克,雪梨1个,白砂糖30~50克,同放碗中,加适量清水,隔水蒸熟(1小时)即成。 喝汤吃梨,常食有效。 ④无花果蜜糖粥:将大米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果30克即成。 喝粥时调入蜂蜜。 本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。 |