猪肉豆腐汤的做法猪肉豆腐汤怎么做养颜食谱

菜系及功能:养颜食谱北京军海癫痫病医院

猪肉豆腐汤的做法:

用纱布将豆腐包好，挤去水分，捣碎放入大碗中；将五花肉切细，放入豆腐中，加鸡蛋清、味精、姜、盐、淀粉拌匀，做成如荔枝大的丸子，放入烧沸的肉汤中煮15分钟，撤人胡椒粉及香菜叶即可。当菜食用。

功效:有养阴润肤，嫩肤增白之功。适用于颜面黑斑。

健康饮食网小提示

:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提江西癫痫病医院高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症

:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会

关键词:

猪肉每100克约含蛋白质9 5克、脂肪59 8克、碳水化合物0 9克、钙6毫克、磷101毫克、铁1 4毫克、维生素B，0 53毫克、维生素B0 12毫克、烟酸4 2毫...