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发布时间:2022-06-10 09:39:48
对于瓜果也不过量食用 夏季瓜果对维持人体内酸碱度平衡有很好的作用,但过量食用会增加肠胃负担重则会造成腹泻,这由于此节气中阴气已生所以生冷硬的食物便会对肠胃有所伤害。 天气热的时候要喝粥 用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥,或甜或咸,非常适合此节气食用,多吃水果也有益的防暑,但是不要食用过量,以免增加肠胃负担,严重的会造成腹泻。 小暑吃什么 小暑,标志盛夏来临。暑季是消化道疾病多发季节,在饮食调养上要特别注意,应以适量、清淡且富有营养为宜。那么小暑吃什么好呢? 炒绿豆芽 [配料] 新鲜绿豆芽500克,花椒少许几粒,植物油、白醋、食盐、味精轻微癫痫可以完全治愈吗适量。 [做法] 豆芽洗净水淋干,油锅烧热,花椒入锅,烹出香味,将豆芽下锅爆炒几下,倒入白醋继续翻炒数分钟,起锅时放入食盐、味精,装盘即可。 [功效] 清热解毒,疗疮疡。 |