坐骨神经痛的疼点图，多是腰突导致且臀腿一侧疼(附正确睡姿图) —

来源：(www.idafoo.com)时间：2021-10-11 13:54作者：XIU热度：北京军海癫痫病医院

1、如果自己是出现了腰部到臀部的一侧，或者大腿后侧、小腿的后外侧，还可以放射到脚背部，就需要注意了，这是坐骨神经痛的表现之一的，大家看看自己是不是有这样的现象。

2、或者在腰骶部、脊柱那里感觉到了压痛，但是在小腿的外侧、脚背感觉减退，在膝腱、跟腱反射减退或消失，大家可以对照着图片看看，自己是否有这些位置的疼痛。

3、对于坐骨神经痛来说，如果还是自己发生了咳嗽的话，疼痛的感觉可能会加重的，所以大家平时要注意，出现不舒服要及时就医。

大家可以看看坐骨神经的分布位置，就如上图，坐骨神经痛的主要原因可以说是腰间盘突出，经常久坐不动是要注意这方面的，平时要注意活动身体，身体出现不适的话，建议大家及时就医，进行治疗。

以上就是坐骨神经痛的疼点图，如果有坐骨神经痛的话，很多人是因为腰间盘突出的问题的，大家是要注意的，如果有腰间盘突出的话，就需要注意正确的睡姿。

平躺睡觉腰背部肌肉是最放松的，而且有适当的支撑，脖子也能够得到放松，而腰椎盘突出的人，需要垫一个枕头在脚部，这样可以减轻下脊柱的压力，能够使腰椎在睡觉时得到最大程度的康复治疗.......【】

我们可以先试试五点锻炼的方法，然后再试试其他三点式，五点指的是我们的双肘、双脚和头部，它们都和地面有接触。具体来说，做法就是利用我们的头、双膝、双足作为支撑点，然后抬起我们的身体.......【】

坐骨神经痛、腰间盘突出、肩周炎、颈椎病等等都成了长癫痫病吃什么药比较好期做办公室人们的常发疾病，尤其是坐骨神经痛，痛感更是剧烈，无法动弹，它的病因比较复杂，下面有坐骨神经痛的疼点图，教你找到疼点。 坐骨神经痛的疼点图 沿坐骨...

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