家庭冰糖枸杞炖雪梨的做法步骤

北京军海癫痫病医院

雪梨（1个）、冰糖（适量）、枸杞（适量）

做法步骤：癫痫病吃药需要多久

1、准备好所需食材。

2、将雪梨洗净，去皮去核，把雪梨切成大片，放在深碗中，加入冰糖和枸杞，上锅蒸30分钟左右。

3、放入高压锅中（为求速度，我用了高压锅，可以防在一般的蒸锅中，时间稍长点），锅中加适量水，盖盖上汽后蒸10—20分钟。

4、蒸好的冰糖枸杞雪梨羹。

雪梨的热量(卡路里)73千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效；可与百合、银耳、冰糖搭配；与梭子蟹、猪蹄、羊肉相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利什么原因能引起癫痫病：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与梨、银耳、莼菜搭配；

枸杞的热量(卡路里)258千卡；可与山楂干、山楂、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；