绿茶饮品做法大全_男性养生汤做法大全

绿茶饮品做法大全北京军海癫痫病医院

大家很喜欢绿茶，随着时代的发展，很多饮品当中都有绿茶的身影。很多年轻人并不习惯于泡茶喝，所以绿茶渐渐淡出了年轻人的生活，目前市面上有很多饮品当中都含有绿茶，让绿茶重新占据了青年人的视线。饮品当中加入绿茶，不仅可以清新口气，而且清热解暑。那么，绿茶饮品做法有哪些呢?

一、绿茶柠桔汽水

材料：青桔8个;青柠檬半个;绿茶适量;蜂蜜适量;冰4块;热水适量

1、先用茶壶泡上一壶绿茶，再用网筛过滤掉茶叶;

2、将青桔对半切开;

3、将青柠檬切片，一半用来装饰一半用来挤柠檬汁;

4、青桔连汁带皮倒入杯子中;

5、一半青柠檬挤出汁倒入杯子中;

6、加入冰块。

7、最后倒入绿茶，加上一片青柠檬做装饰即可。

二、薄荷柠檬冰爽茶

材料：新鲜薄荷叶;柠檬;绿茶;蜂蜜;冰块

1、绿茶用开水冲泡好，放凉至大约40度左右;

2、滤出绿茶，倒入准备好的杯中。

3、柠檬切片，取两片挤出柠檬汁到杯中。

4、再另取一片放入杯中;

5、调入一勺蜂蜜，拌匀;

6、摘几片新鲜薄荷叶，洗净后放入杯中。

7、投入冰块，在杯子边装饰上一片柠檬，搅匀即可享用。

三、绿茶山楂饮

材料：山楂干一小把，绿茶适量，冰糖适量

做法：

1、山楂干洗净，控净水分备用;

2、锅里放水，放入山楂干，水开后煮上五到十分钟;

3、放入准备好的绿茶，煮上一到两分钟就关火。

4、放入冰糖，完全融化以后放凉;

5、将做好的特饮放到冰箱的冷藏室里冰镇后即可饮用。

四、西柚龙井蜜茶

材料：西柚120g，蜂蜜30ml，龙井茶5g

做法：

1、取半个西柚的果肉;

2、将2/3的果肉加少量矿泉水打成西柚汁，另外的1/3果肉作为点缀用;

3、将龙井茶冲泡放入冰箱冷藏备用;

4、取400ml冰镇好的龙井茶，加入30ml的蜂蜜，30ml的西柚汁调匀;

5、加入适量的西柚果肉，即可享用。

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柠檬这种水果有很多种做法。由于柠檬过于酸，所以柠檬是不适合直接吃的。因此很大一部分人经常用柠檬切成片泡水喝。柠檬片泡水不仅可以去火还有美颜的效果，柠檬里面富含丰富的维生素c，能够让皮肤变得更好。下面就带大家一起来了解一下柠檬系列饮品的做法大全。

1.湖南芦荟柠檬茶冻饮

材料：芦荟果肉 80g,吉利丁粉 5g,柠檬茶 250cc(制果冻用),柠檬茶 500cc(饮用),80℃热水 50cc

做法：吉利丁粉使用50cc的80℃热水搅拌溶解

将250cc柠檬茶与溶解的吉利丁液混合搅拌，装入干净容器中放置冷藏冰至结冻(约3~4小时)

结冻后的柠檬茶冻用小汤匙舀起 or 利用刀子切割分块皆可

取适量柠檬茶冻与芦荟果肉放入杯中，再倒入些许柠檬茶即可完成(可取柠檬切片做装饰)

※ 单独饮用柠檬茶似乎没什么fu，加入爽口的芦荟与QQ的茶冻，就变得很不一样唷！！！

※ 芦荟是买现成的调理包，所以省去不少处理的过程，加上调理包里的芦荟本身已有甜度，就不再另外加蜂蜜或糖液囉！！

※ 如果是买生的芦荟就用水加入糖煮至透明状，煮的过程中芦荟会产生气泡，煮至气泡消后呈清彻透明状即可捞起。剁椒刀豆的做法。

2.菊花柠檬蜂蜜饮

材料

干菊花4至5朵，柠檬4片，蜂蜜5汤匙，热开水800ML（大约2大杯）

做法

1、材料：干菊花，柠檬，蜂蜜。

2、将干菊花冲洗一下，放在壶里，注入热开水。

3、泡到菊花出味，开水变温。

4、柠檬切片。

5、往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜，搅拌均匀。

6、整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻，喝前加入冰块4至5片。

小诀窍

1、柠檬片和蜂蜜都要待水变温时加入，不然会破坏维生素和一些有用的成份。

2、柠檬一次不要加太多，多了会影响味道。

3、此饮品需冷藏和加入冰块喝效果更佳。

经期是女性最重要的一个过程，这是每个月的那几天，在每个月的这几天中女性的子宫会不断的收缩排出经血，所以在意志方面是有很多注意事项的，如近期我们需要喝一些饮品来调理身体，促进子宫活跃和经血活跃，那么经期前喝绿茶有什么影响吗?对身体的效果怎么样呢?

做法一

【食品用料】:

民间早就流传有一种"五豆粥"，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便，其原料配方有两种版本:

其一:红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。五豆杂粮粥

五豆杂粮粥

其二:红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。

【具体步骤】:

1、将红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆，莲子，糙米，薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一夜;

2、将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放入电压力锅内，用40分钟熬制;

3、如果使用其他锅具，可根据情况自由调节时间，以煮烂煮粘为准;

4、可以根据自己的喜好调整原料的种类和配比。

5、将五朵梅米伴侣和大米放在一起煮，以米饭煮熟为准。

做法二

【材料】:黑芝麻、绿豆、莲子、燕麦、红枣、百合等。

【作用】:此粥促进儿童生长发育，增强身体抵抗力，对视力也有一定保护作用。含有人体发育所需的各种维生素、氨基酸及微量元素，使儿童得到全方位的营养保健，且色泽悦目，口感芳香。

在来月经期间我们喝绿茶的话，对身体是并没有危害的除了喝绿茶以外，我们还可以喝一些用五谷杂粮做的豆子类的食物，如黑豆，大米，小豆，绿豆应该少喝一些绿豆本身是良性的，在月经期间千万要注意不吃一些凉性的食物。

红豆的用途是多种多样的，不仅可以使用红豆来制作红豆粥，还可以使用红豆来制作出一些甜品，因为红豆中所含有的糖分是很高的，制作甜品出来之后让甜品的味道变得更好。例如大家喜欢吃的芋圆和双皮奶中，都可以放入一些红豆增加色彩冲击感和增加味道。喜欢吃甜品的人，就应当了解一下红豆的饮品大全。

1、红豆陈皮粥原料：红豆200克 陈皮5克 盐少许做法：首先，将红豆泡水半小时，用热水把陈皮泡软后放好备用。再将500毫升清水煮滚，放入红豆，将其煮熟后熄火，然后放入陈皮，上盖焖10分钟，再放入适量的盐调味即可。功效：有助于排毒养颜、瘦身减脂，减少腹部脂肪堆积。

2、红豆薏仁汤原料：生薏仁20克、红豆30克、冰糖适量做法：将生薏仁、红豆洗净浸约1-2小时后沥干备用，将薏仁放入锅中并加入适量的水煮至半软，然后放入红豆煮熟，再放入冰糖搅拌，待其完全溶解后熄火即可食用。功效：可养颜美容、益气养血、利水消肿，还可健脾利水、清热排脓。

3、红豆马蹄爽原料：红豆200克、马蹄数个、柠檬1左右、冰糖适量做法：先把红豆放入水中浸泡1小时，将马蹄削皮切碎，加入冰糖、柠檬和适量的水一起煮成马蹄水。再将浸泡好的红豆放入锅中加入是亮点水煮成红豆汤，然后把煮好的红豆汤倒入马蹄水中拌匀后即可食用。功效：马蹄富含多种维生素，且具有降血压和防癌的作用，与红豆一起做成红豆马蹄汤非常有助于减肥。额叶癫痫不治疗p>

4、红豆燕麦粥原料：燕麦30克、大米20克、红豆50克、糖适量做法：先将红豆放入水中浸泡2-3个小时，再放入锅中加入适量水煮得差不多熟时，再放入洗净的生燕麦，继续煮，最后再加入大米煮熟后即可食用。可根据个人口味加入适量的糖。功效：燕麦和红豆都属于低热食物，能增强饱腹感，对瘦身减脂非常有效。此外，燕麦中富含的B族维生素和叶酸等，可改善血液循环、缓解压力。

5、红豆冬瓜汤原料：冬瓜400g、红豆200g、盐适量做法：先红豆洗净，浸泡6个小时后备用;再将冬瓜洗净去皮后切成块，在锅中放入适量水烧开，放入红豆煮熟，再加入冬瓜块开盖中火煮至冬瓜变透明后，加盐调味即可。功效：补血利尿、消除浮肿、促进肠胃蠕动、改善便秘、瘦身减肥。

6、红豆杞枣粥原料：红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500毫升做法：将红豆洗净泡水4小时、糙米洗净泡水2小时，泡完后将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟后，将剩下的材料都放入锅中，以大火烧开后转中小火煮30分钟即可。功效：通便去浮肿，美容养颜，瘦身减脂，还能促进消化。

奶茶口味多种多样，可以根据自已的喜好制作自已喜欢的奶茶，并且奶茶很容易自已制作，更为重要的是自已亲手制作的奶茶更为健康安全。不知道大家是否喜欢喝绿茶口味的奶茶呢，淡淡的奶香，略略的苦涩，飘着一缕绿茶的清香，而绿茶口味的奶茶怎么制作呢?相信你们一定都很好奇吧。

材料

绿茶、牛奶100ml、白砂糖8g。

做法

1、将绿茶放入茶壶滤器中，冲入开水少许，待茶叶舒展开后滤去第一遍茶水不用。

2、再冲入开水适量，静置3分钟左右。

3、杯中放入白砂糖。

4、冲入沏开的绿茶茶水，搅匀。

5、将牛奶加热至温热，倒入茶水中，搅匀。

6、取一细目滤网置于杯上。

7、倒入奶茶。

8、将过滤后的奶茶倒入杯中即可饮用。

用料

全脂奶粉 25g

茶叶 一小撮

绿茶奶茶的做法

1、用全脂奶粉可以自行掌握浓度，我一人份25克也就是一包足够，开水冲大半碗。

2、茶叶或茶包倒入牛奶中奶锅小火慢炖十分钟，边炖边搅防糊，自行加糖或做好半冷后加蜂蜜。

3、最后煮出来就是半杯，很奇怪为什么是紫色的??夏天可以是绿茶，冬天再试试红茶，有蛋糕甜点神马的也可以来一份，我怕胖这一杯足已。

奶茶对人体无益，大概可分为两部分，第1:奶茶的甜份过高，相对热量也高，容易肇成肥胖。第2:奶精的成分好坏是差很多的( 些喝多会掉头发)。

绿茶(无糖)多喝是无害的，因茶成分有含多元酚又称儿茶素。研究指出茶叶具抗氧化、抗菌、降血压、防癌等生理活性。茶可抑制尿激素(为癌细胞增生所需关键酵素之ㄧ)可减低或消除已形成之癌细胞(1997年已有人提出儿茶素中的EGCG可抑制尿激素之反应机制)。

绿茶、乌龙茶(5~15g茶叶冲泡至250ml)的13杯125ml之茶汁，相当于20mg之Amiloride(癌症药物)，故多喝茶有助身体。

学习了绿茶口味奶茶的制作方法，回家立时便可制作出属于自已的奶茶，殊途同归，等以后把绿茶奶茶做的熟练以后，可以尝试不同种类的奶茶，根据自已的口味搭配，又健康，又美味，享受你自已的快乐生活。小编就先说到这啦。

一日三餐是自古以来人们总结出来的饮食习惯，这样吃饭对人们身体是最有益的，所以一日三餐一顿都不能少，常言道，早吃好，午吃饱，晚吃少。一顿营养的早餐能为一整天带来活力，大部分人会在吃早餐的时候顺便喝一些营养饮品，比如牛奶，燕麦，豆浆等等。下面来看看早餐饮品做法大全。

1.橙子梨砂糖桔胡萝卜酸奶奶昔： 橙子、梨、砂糖桔、胡萝卜去皮，切成大块放进料理机，加入两小盒酸奶和100克凉开水打成糊，用滤网过滤出渣，简单营养的果汁奶昔做好了。搭配烤吐司、煎蛋、脆皮肠，营养早餐ok。

酸奶奶昔

2.紫薯全麦奶昔：紫薯洗净放蒸锅蒸熟，十几分钟后用筷子能插透就熟了，取出去皮，放进豆浆机或料理机，加即食麦片和牛奶(根据家里有几口人吃饭决定加入牛奶量)打成糊，用豆浆机就不用再加热了，料理机打的要放奶锅里在天然气上加热(冬天要喝热的)。

3.南瓜全麦大米糊：南瓜洗净去皮切丁放进豆浆机，加入适量水、麦片、洗净的大米，启动五谷键，打成糊。

4、鲜水果玉米牛奶小麦坯芽糊：这几年新出一种白色的玉米，口感甘甜、脆嫩，可以买回来生吃或打玉米汁，鲜水果玉米两根剥粒，和小麦坯芽、牛奶一起加入豆浆机，启动五谷键打成糊。

功效作用方面，柑橘类水果汁，特别是橙和橘子汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。经常饮用橙汁也可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能。此外，在服药期间吃一些橙子或饮橙汁，可增加机体对药物的吸收量，从而使药效加倍。

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