【女人来月经腰疼吃什么】_女性经期_饮食

女士来大姨妈的情况下非常容易造成腰疼，尤其是当产生经痛的情况下，腰疼，下腹疼痛全是较为普遍的一个症状表现，此刻除开优良的调理，一问饮食搭配层面也是较为关键的，多吃一些可以做到理气活血的食物，此外平常要注意保暖，在饮食搭配层面要掌握一些忌讳，不必吃辛辣食物刺激性的食材，也不必吃一些凉的食材。 北京军海癫痫病医院

女性来月经腰疼吃啥

1、二皮蜜

调料：红心柚1个、茯苓60克、纯粮酒适当、纯蜂蜜500克。作法：将红心柚去肉取皮，剁碎，与茯苓一起装进砂瓶里，加酒适当，侵泡6钟头，炖烂，用蜜翻拌，每日早中晚各服两匙或放水服用，行得通汽化滞。

2、白蔻猪肚汤

调料：白蔻10克、田七9克、猪小肚100克。作法：将猪小肚用开水清洗，刮掉子宫内膜，除去味道，与白蔻、田七一起放进锅中，放水适当，烧开后慢火煮约2钟头。调料后饮汤吃荤，行得通气醒胃，祛淤止疼。

3、小茴香、胡椒粉焖牛肉

调料：小茴香3克、胡椒粉3克、牛羊肉30克、绍兴酒15ml。作法：清洗牛羊肉，与小茴香、胡椒粉、绍兴酒，一起放进压力锅内，放水焖煮，先用文火煮15分鐘，后改慢火煮，调料，取下牛羊北京军海癫痫医院肉，切成片服用。 作用：祛寒、养胃、滋阴养血。

4、当归羊肉煲（适合冬天服用）

调料：川芎6克、肉桂粉1.5克、茯苓3克、牛肉250克。作法：将牛肉清洗，切片，与茯苓、川芎同放进煲内焖煮至烂，放进肉桂粉10分钟，调料服用，可行气活血、活血化瘀益气养血、调理月经止疼。

5、金钱草茶 成都治癫痫病哪个好

调料：金钱草20克、郁金12克、纯蜂蜜适当。作法：清洗涂药后一起放进锅内，放水适当，煎制取汁。添加纯蜂蜜，搅拌代茶饮用，有利于泄热、清热利湿、化淤。

6、茵陈山楂果煎

调料：绵茵陈20克、山楂果子10克、金银花15克、老红糖适当。作法：清洗涂药，同放进锅内，放水适当，水煎取汁，添加老红糖融化后，分次食用，对清泻寒湿，活血化瘀散瘀有利。