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发布时间:2022-06-10 14:25:21
传闻六︰狂喝苦瓜汁可减肥? 石家庄比较好的癫痫医院是哪家 营养师蔡衍彤︰苦瓜汁属低热量,一杯只有约25卡路里,如以它来代替主餐可减少整体热量吸收。但长期饮用会引致营养不均,不是正统的减肥法。 加上苦瓜含有钾质,有降血压作用,有机长春哪家医院看小儿癫痫好会引致低血压、手软脚软、头晕等征状。如以苦瓜汁代替正餐,致长期蛋白质摄取不足,会令肌肉的新陈代谢减慢,减走的只是水分而不是脂肪。 传闻七︰焗桑拿出一身汗可减肥癫痫病的治疗费用? 健身顾问利国宏︰要达到消脂效果,必须透过带氧运动令心跳率达到某数值,并持续至少20分钟。但出汗无法令心跳率达到某数值,减去的只是水分,而非实际的脂肪,当亳州看儿童癫痫医院你一喝水,体重又回来了。 不少人总觉得运动减肥特别辛苦效果不大,其实是你陷入了运动减肥的误区啦。要是不注意下面几个运动常识,再怎么运动,你的汗都白流啦。 |