夏季预防中暑要注意的10件事 中医常识

本文导读：夏季气温高很容易中暑，那么中暑怎么办呢？要如何预防中暑呢？预防中暑要注意哪些呢？下面我们就来了解一下。北京军海癫痫病医院

2、不宜多吃冷食河南儿童医院癫痫怎么治疗能好

在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。

3、电风扇不宜吹得过久

电扇吹得过久会破癫疯病能治吗坏出汗的均衡状态，使人感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适，严重者还可能诱发其他疾病。盛夏之夜开着电扇入睡，更容易受凉。尤其老年人和儿童更应注意。

4、空调不宜开得太大

空调能给人带来舒适的环境。但如室内外温差太大，使人对室内外温度变化难以适应而容易 伤风 感冒 ，而且如室内外癫痫病犯病之后的身体状况温差太大，不注意室内通风换气，会使室内空气混浊，致使各种病原微生物孳生。若人的机体抵抗力降低时，就容易患病。因此，夏天使用空调温差不易太大，最好在58度之间，最大不能超过10度。

5、不宜用饮料代替白开水

汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质。这些物质会对胃产生不许昌治疗癫痫病较好的医院良刺激，影响消化和食欲，如大量饮用，还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能。而且过多摄入糖分会增加人体热量，使人肥胖。因此，夏季不宜多喝饮料，最好还是喝白开水，尤其是儿童和老人，更应少喝饮料多饮水。

  精彩推荐：6大灾难性食物你吃了吗  10大街边小吃毒如砒霜