芝士焗蕃薯的做法步骤详细

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蕃薯（5条）、马苏里拉奶酪（适量）、牛奶（2茶杯）、奶酪（20克）、白糖（适量）、蛋皇液（1只）

做癫痫病症状大概几年发作一次啊法步骤：

1、先把蕃薯清洗干净，一开二，上锅蒸十分钟。再用汤匙把蕃薯挖出来，不要把蕃薯皮挖穿了。加牛奶，奶酪，白糖搅拌均匀。

2、再把搅匀的混合物重新填好回薯皮里，面上撒上适量的马里苏奶酪。

3、用扫子小儿癫痫多少钱扫上薄薄的蛋液。

4、放进预热好200度的烤箱里，烤二十五分钟。

5、等上色后，出炉啦！趁热吃，好吃得不要不要的。

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有儿童脑电图异常原因美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与木瓜、甘蔗、黑豆搭配；与菠萝、酒、米汤相克，同食可能会引起不适；

奶酪的热量(卡路里)85千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；与菠菜、莴笋、羊骨相克，同羊角风症状食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；