您现在的位置:

养生禁忌 >> 正文 >

老年人常做手指运动可以预防痴呆

  由于大脑和手的关系密切,有关保健专家认为,中年以后,如能经常做手指运动,将有助于大脑血流通畅,这样既健脑又可预防老年痴呆的发生。北京军海癫痫病医院

  二、用拇指及食指抓住小指基部正中,早晚揉捏刺激这个穴位10次。

  三、将小指按压在桌面上,反复用手或其他物刺激之。

  四、两手十指交叉,用力相握,然后突然猛力拉开,给予肌肉必要的刺激。

  五、刺激手掌中央(手心),每次捏掐20次,既有助于血液循环,又对安定自律神经有效。

© http://jkcp.pqaqy.com  豆掰养生网    版权所有