您现在的位置:

健康同行 >> 正文 >

牛奶和榴莲能一起吃吗 夏天吃榴莲好吗

【--水果】北京军海癫痫病医院

1、开胃滋补

榴莲中的蛋白质和脂类含量丰富,还有大量的淀粉,糖分和多种维生素,营养非常丰富,对机体起到了很好的滋补作用。榴莲气味特殊,喜欢它的人觉得它吃起来香甜可口,唇齿留香;讨厌它的人会觉得它的那股臭味让人难以忍受,但实际上榴莲的这种气味具有很好的开胃促进食欲功效,同时榴莲中所含的膳食纤维还能促进肠胃蠕动,有助于消化。

2、缓解痛经

榴莲性热,吃榴莲有很好的活血散寒功效,能有效改善腹部寒凉,特别适合处易痛经的女性和寒性体质人群食用,很多人都习惯用榴莲果壳和骨头一同熬汤食用来治疗各种体寒病症。

3、防止高血压

榴莲中的维生素含量丰富,其中维生素A,B,C含量都比较高,这些都维持人体正常生长,生殖,视觉和提高免疫力所必须的营养元素;同时榴莲中还含有多种矿物质元素,尤其是钾和钙含量丰富,钾元素参与了蛋白质,碳水化合物和能力代谢及物质运作,有助于帮助预防高血压等疾病。

4、夏天吃的禁忌

(1)忌多吃,因为榴莲怎么谁都是热性水果,所以夏天最好不要多吃,特别是不要与一些温性食物吃,这样两者同时食用的话除了容易导致上火发炎之外,还容易诱发其他疾病,或导致以前的疾病复发。

(2)榴莲中的热量和含糖量比较高,肥胖人群应该少吃,糖尿病人更要当心吃太多容易导致血糖升高,病情加重。

牛奶含有丰富的钙元素和蛋白质,榴莲是一种营养丰富的滋补性水果,有传言说榴莲和牛奶一起吃会导致中毒,那么这到底是不是真的呢,牛奶和榴莲能不能一起吃呢,让我们一起爱看一下。

1、可以一起吃

牛奶和榴莲当然可以一起吃,吃榴莲喝牛奶会中毒致死这一说法完全是谣传,生活中我们常常可以看到,或者曾经吃过牛奶与榴莲的搭配,甜品店中的榴莲奶昔,商店里的榴莲奶糖等等,我们吃了都没事,所以说牛奶和榴莲可以一起吃。

2、为什么可以

网上有流传大量吃榴莲后喝牛奶,会导致咖啡因中毒,血压飙升,引发心脏病猝死,这一说法完全没有科学依据,因为牛奶和榴莲本身都不含咖啡因,合在一起也不会产生咖啡因,虽然榴莲的含糖量较其他水果高,但只要适量,血压不会飙升。

3、喝牛奶禁忌

(1)喝牛奶时不要吃药,牛奶中的钙,铁等矿物质易与药中成分发生化学反应,影响药效,产生的其他化合物,可能会影响身体的正常工作。

(2)牛奶加热后应即时饮用,牛奶加后放在保温瓶中储存易导致细菌繁殖,人饮用后易将细菌带入体内,引发身体不适。

(3)煮奶期间不宜加糖,糖融化后的果糖会与牛奶中的赖氨酸结合生成果糖赖氨酸,这种物质对人体有害,把奶煮开后,稍凉后加糖则可避免这种情况。

4、吃榴莲禁忌

(1)有研究表明,榴莲中含有硫的化合物,对于体内可代谢酒精的一种每有强烈的抑制作用,榴莲与酒同时会增加醉酒风险,但是缺乏确凿证据证明,榴莲与酒同食或短时间内相继食用会导致严重后果。

(2)榴莲营养丰富,口感红啊,但是因为其糖分多,脂肪高,所以不宜大量食用,食用过多,易造成消化不良等反应,长期大量食用,会有引发肥胖的风险。

© http://jkcp.pqaqy.com  豆掰养生网    版权所有