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发布时间:2022-09-30 04:54:41 来源:豆掰养生网
怎样才能健康熬夜北京军海癫痫病医院
2、晚饭不要吃太饱,然后在熬夜的地方多准备一些水果、低热饼干、面包片和白开水,如果吃这些还感到饿的话可以煮一点清淡的粥。
3、准备好专门的提神饮料,一般而言绿茶的提神效果还不错,热咖啡也可以,但是不要喝浓咖啡,切记一定要是热的饮料。
4、在熬夜的地方周围放一些绿色植物,比如仙人球、吊兰。