您现在的位置:

运动养生 >> 正文 >

老人保健不忙不闲是关键

  老年人养生之道有很多,对于老年人来说,最佳的养生之道就是不忙不闲,既能有充实的生活内容,又不会有过度的劳累。北京军海癫痫病医院

  不管你是属于前者还是后者,都应记住一条保健要诀,这就是必须做到不忙不闲,适度劳作。

  《菜根谭》中曰:“人生太闲,则别念窃生;太忙,则真性不现。”说明太闲太忙均是不利于身心健康的。对于老年人来说,最佳的养生之道就是不忙不闲,既能有充实的生活内容,又不会有过度的劳累。

© http://jkcp.pqaqy.com  豆掰养生网    版权所有