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然而，由于这些食物中寄生虫和细菌的高可能性，以及对美味的过度追求，烹饪是不够的，疾病已经从口中无意识地进入。推荐菜肴:夏村材料:新鲜芦笋240克，新鲜蘑菇160克。调料:1杯素汤，半茶匙盐和糖，1茶匙姜汁和油，还有一点胡椒和芝麻油。练习:1。将新鲜蘑菇去蒂，洗净，用煮过的调料煨(大约1分钟)。

2.将老梗从新鲜芦笋的根部剥下，加入油和盐，在沸水中热烫1分钟，取出后在冷水中浸泡一会儿，然后在煮沸的调料中煨2分钟，使味道好。

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