保健养生针灸减肥大扫盲四种常见减肥手法-华医健康养生网

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一、耳针

耳穴:口、食道、十二指肠、饥饿点、内分泌、脑和胃。

操作:每次保健取1~2个穴位，双耳交替进针，耳针每周2~3次，10次为2个疗程，每疗程间隔5~7天。

二。身体针保健

选穴:要点是关元和三阴交。

根据辨证分类。

属于脾虚湿阻区:内关、水水、舒天、风龙、列确、脾俞。

湿热内蕴:除赤、直沟、大横、四满、内庭养生、腹结。

属于平衡与任的失衡:直沟、中柱、带脉、雪海、肾俞、太溪。

操作:每次必须选择要点，然后根据疾病类型加3-4分。每次留针半小时，隔天一次，15次为一个疗程，每个疗程间隔5天。

Iii .细长针

腧穴选择:于保健坚经曲池，梁丘经条关，梁门经归。

操作:选择第28根3英寸长芒针备用，每次将针插入各孔。

Iv .艾灸

选点:要点癫痫会通过唾液传染吗是阳池和三角树。

点数分配:地极、命门、三阴交、大椎。

操作:一次选择一个主穴和一个配穴，用隔姜灸针刺。专家保健表示，以上方法最常用于耳针，且耳针有较好的应用效果。然而，如果针养生头消毒不当，很容易引起感染。另外两种体针方法的效果与耳针大致相似，耳针的操作难度更大。主要适用于身体强壮的肥胖人群，其他方法减肥效果也很好。对于隔姜灸法，操作不容易，疗效相对较差。

温馨提示:专家指出针灸对大多保健数人来说有很好的减肥效果，但是针灸减肥也需要根据他的身体状况来看减肥效果。

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