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喝什么能提高记忆力-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:豆掰养生网 点击:686次


文章目录一、喝什么能提高记忆力二、喝什么茶能提高记忆力三、补脑汤的制作方法喝什么能提高记忆力如今很多人脑子不好用,记忆力减退,也是很多人十分苦恼的问题,为了应对这个问题,就想到补脑,增强记忆力,可生活中补脑增强记忆力的方法也是有很多种的,那么我们该选择哪种补脑增强记忆力,针对这个问题还是建议大家选择食疗,比如喝汤之类的,效果还是不错的,可以试着喝下面几种汤。

1、乌鸡汤:抗感冒、防癌鸡汤可加快咽喉部及支气管粘膜的血液循环,增强粘液分泌,及时清除呼吸道病毒,加速咳嗽、喉痛等症的缓解,对感冒、支气管炎等防治效果较好。

乌骨鸡可以补血养阴,能除崩中带下一切虚损诸疾,可用于癌症患者术后、放疗或化疗后。

2、骨汤:抗衰老骨汤中的钙质及胶原蛋白等可疏通微循环,延缓衰老,防止骨质疏松,多喝骨头汤可收到药物也难以达到的效果。

3、面汤:增强记忆人的记忆力与乙酰胆碱有济南哪个医院治疗癫痫口碑比较好关,补充脑内乙酰胆碱的最好办法就是多吃富含卵磷脂的食物。

面食中含丰富的卵磷脂,极易与水结合,故煮面条时,大量的卵磷脂溶于汤中,因此多喝面汤可健脑益智。

4、鱼汤:防哮喘鱼汤中含有一种特殊脂肪酸,具有抗炎作用,可阻止呼吸道发炎,防止哮喘病发作。

喝什么茶能提高记忆力1、龙眼枣仁茶龙眼肉、炒枣仁各10克,芡实12克,把材料清洗干净,加适量清水大火煮开,这款龙眼枣仁茶能够补脾安神,还有健脑益智的功效,适用于心脾血虚而引起的心悸、乏力、健忘、失眠等症状,长期熬夜、晚睡的白领一族最适合喝这款茶。

如果还有失眠症状,可以在茶里加入1勺山药粉,能够更好地促进睡眠。

2、核桃苹果茶取核桃仁80克,苹果2个。

将苹果洗净削皮,去核,将果肉切碎,与核桃仁一起放入锅里。

加适量的清水,开大火煮沸后,转小火熬煮半小时,根据个人口味加入红糖拌癫痫病还能治好吗匀即可。

这款茶所用的材料都具有补脑、安神的功效,而且完全无副作用,每天喝两次,可以滋补、益智、健脑、补气,最适合因为心脾气虚而引起的健忘、心慌、失眠、多梦等症状,用脑过度、思虑伤神的学生和知识分子最适合饮用。

3、灵芝益智茶将灵芝洗净晾干,切成片,每次饮用时,取20克灵芝片放入杯中,用沸水冲泡,焖20分钟即可饮用。

这款灵芝茶具有益智、安神、宁心、补气等功效,有心悸、健忘、易疲劳、面色憔悴者最适合饮用。

补脑汤的制作方法1、椰子鸡汤材料:椰子1只,鸡1只(约重600克),姜片10克,核桃仁50克,红枣50克,清水适量,盐少许。

做法:鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块;核桃仁用水浸泡,去除油味。

红枣洗干净去核。

椰子取汁,椰肉切块。

将鸡、姜片、核桃仁、枣、椰汁与椰肉同放10碗滚开水羊羔风治多久能好中,加姜片,用猛火滚起后,改用文火煲3小时,加盐调味即成。

功效:椰子汁和椰肉可驱蛔虫。

核桃仁健脑,鸡肉补充蛋白质,强身健体,适宜3岁以及三岁以上的儿童食用。

2、天麻鱼头汤材料:鲢鱼头1个,天麻15克。

香菇、虾仁、鸡丁适量。

做法:将鲢鱼先用油煎烧,加入香菇、虾仁、鸡丁略煎,加入天麻片和清水及调料,中火煮开约20分钟即成。

功效:对头晕、头痛、心中烦闷、失眠健忘、不耐思考、记忆力减退有一定保健作用。

3、茼蒿鱼头汤材料:鲜茼蒿250克,鳙鱼头1个(重约250克),生姜3片,植物油、味精、食盐适量。

做法:先把鳙鱼头洗净,去鳃,用刀剖开;生姜洗净,切片;炒锅上火,放入植物油加热,再放入鳙鱼头煎至微黄色。

砂锅内加水适量,用大火烧开,放入鳙鱼头、生姜片,用中火继续煲10分钟,再癫痫病治疗费用多少钱呢放入茼蒿,熟后加入食盐、味精即可食用。

功效:补益肝肾、健脑益智。

适用于肝肾不足、虚风上扰所致眩晕头痛、记忆力减退、失眠等。

4、猪骨生姜汤材料:黄精30克,玉竹30克,决明子9克,川芎3克,猪排骨300克,猪瘦肉100克。

做法:将上述中药煎汤去渣,取汁备用;猪排骨洗净剁块,猪肉洗净切片。

将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末共放入陶瓷煲中煮沸,捞取泡沫和生姜、蒜末,再加备好的药汁,用小火煨炖30分钟,至肉料熟,加入料酒、酱油、食盐、味精拌均即成。

功效:补脑安神、调和气血。

适用于脑力不足、病后虚弱、头晕目眩、失眠、健忘、疲倦乏力等。

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