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婴幼儿吃什么补血-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:豆掰养生网 点击:686次


文章目录一、婴幼儿吃什么补血二、婴儿贫血的危害三、婴儿补血食谱婴幼儿吃什么补血1、含铁丰富的食物补血要从补铁开始,所以家长应该给宝宝多吃含铁丰富的食物,如血、鱼、红色肉、禽、内脏(肝)等动物性食物及绿色蔬菜,如吃菠菜,吃蛋黄,是最好补铁的方法。

2、含丰富维生素C食物多吃含丰富维生素C的食物,可以帮助铁的吸收,从而达到补血的效果。

绿色和红色蔬菜中含有较多的维生素C,所以家长要让宝宝多吃各种蔬菜。

3、含铁、锌、钙等矿物质和微量元素的奶粉如果宝宝还在食用奶粉,那么家长们就要注意在各种各样的奶粉中选择含有锌、铁、钙等矿物质和微量元素的奶粉,这样可以保证宝宝各种营养癫痫病需要多少治疗费用元素的均衡吸收,避免因为营养不良而出现的贫血。

宝宝补血需要增加营养丰富的铁质食物,如猪肝、猪血、鸡蛋黄、红枣米粥、瘦肉粥等,还要补充富含维生素C的食物西红柿汁、菜泥等,新生儿如果检查出来有贫血的话可以让医生给配些补血的营养铁剂,喂一段时间,然后平时给宝宝补血添加辅食时多吃动物肝脏类,肉瘦类,红枣,红豆类食品,做成泥状,都有补血效果的,长期坚持食补是好的方法,不过见效比较慢一点。

但坚持就是胜利,为了宝宝的健康成长,要学会坚持哦!婴儿贫血的危害缺铁性贫血是儿童的常见病,对宝宝身心健康影响极大。

缺铁性贫血对宝宝的身体影响主要表现在以下几方面:1、缺铁可引起细胞免疫功能缺陷,宝宝抵抗力差,容药物能彻底治愈癫痫病吗易患病。

2、缺铁使胃酸分泌减少、脂肪吸收不好,使宝宝消化能力减弱。

3、贫血可降低血液的摄氧能力,使机体各器官、组织出现不同程度的缺氧,宝宝稍一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适。

4、贫血使宝宝机体处于缺氧状态,肌肉软弱无力。

5、影响宝宝智力。

研究表明,宝宝处于生长发育中的大脑耗氧量占全身耗氧量的一半,而成人大脑的耗氧量只占全身耗氧量的五分之一。

宝宝贫血使摄氧能力下降,脑组织缺氧,宝宝的记忆力和注意力等都会受到影响。

6、影响宝宝情绪。

由于缺氧,脑细胞代谢异常,宝宝经常表现为爱三岁宝宝得痫样发做是什么原因发脾气,爱哭烦燥不安。

7、影响社会适应能力。

体弱多病的宝宝与人交往的机会相对较少,容易引起性格孤僻、自卑。

婴儿补血食谱1、高肝米糊原料:婴儿米粉、婴儿肝粉做法:将婴儿米粉用温开水冲调成糊状,加入适量的肝粉搅拌均匀即可。

2、红枣肝泥原料:红枣、婴儿肝粉做法:红枣用清水浸泡,洗净,上锅蒸熟;取出熟红枣,去皮、去核,捣碎,加入适当温开水,调成糊状,加入肝粉均匀。

小窍门:家中电饭煲煮饭时,可将红枣放在笼屉上一起蒸,省时省力。

3、蔬菜肝汤原料:白菜、胡萝卜、婴儿肝粉做法:将胡萝卜、白菜浸泡半小时后,洗净切碎,放入锅中加适量水煮开长沙治癲痫医院排名;向蔬菜汤中加入适量婴儿肝粉搅拌均匀即可。

4、芝麻肝粥原料:黑芝麻、大米、婴儿肝粉做法:芝麻炒熟,研磨成细粉状;大米淘洗干净,放入锅内,加水用大火煮开,改小火煮黏稠状;将芝麻粉加入粥内同煮片刻后,起锅加入婴儿肝粉搅拌即可。

5、鸡汤玉米蛋黄猪肝粥原料:鸡汤、玉米、大米、鸡蛋、婴儿肝粉做法:水煮鸡蛋取蛋黄压碎备用;玉米粒加半碗水后用豆浆机搅拌成玉米羹备用;大米洗净,用鸡汤熬粥;再加入玉米羹及婴儿肝粉,食用时加入蛋黄即可。

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