健脑的食物有哪些，哪些食物健脑，健脑吃什么最好 - 明目食谱

养肝护肝、增强记忆力、排毒解毒、清热北京军海癫痫病医院

健脾养脾、养肾补肾、补血养血、调理肠胃、滋阴补阴、清肺润肺、开胃消食、抗衰老

一般人群均可食用。适宜夜盲症、贫血、肺结核患者。

养肾补肾、补阳壮阳、调理肠胃、开胃消食、抗衰老、有助发育

一般人群皆可食用羊骨。特别是【营养不良】患者。

预防妊娠高血压、保护心血管、缓解神经衰弱、增强体质。

一般人群均可食用。尤适宜【中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力】之人。

抗衰老、保肝护脏、防治心血管疾病

一般人群均可食用。尤适宜【肺结核咳嗽、老人虚弱哮喘者；妇女体虚白带多,中老年人遗精白浊,小便频数,小儿遗尿】者。

活血调经、解毒消肿

一般人群均可食用,【痛经】患者更易食用。

改善记忆、降血脂、抗衰老、抗癌防癌、美容养颜

一般人群均可食用,【血压高女性】宜食用。

提高免疫力力、解毒、抗癌、消暑。

一般人群均可食用。尤适宜【糖尿病】患者。

降血压、养颜

一般人群均可食用白芷。【高血压】痛患者更易食用。

止血凉血、润肺化痰、生津止渴、活血降压、解酒。

一般人群均可食用。适宜【大便燥结、高血压、甲状腺疾病、长期饮酒】者。

补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、祛湿、排毒解毒、开胃消食、止痛镇痛、养颜、抗衰老

一般人群均可食用防风。特别是对于【阴虚】患者来说。

提高免疫力力、开胃消食

一般人群适宜食用黑枣。特别是【便秘】患者。

活血祛瘀、补血止血、治脚气。

一般人群均可食用。尤为适宜【夜盲症、干眼症、心血管疾病、骨质疏松症】患者

健脾益气、开胃消食

【贫血、失眠、头晕、食欲不振、妇女产后体虚】者尤为适宜。

健脾养脾、补气益气、调理肠胃、提高免疫力力、滋阴补阴、开胃消食、燃烧脂肪

一般人群均可食用酸枣,【心脏病】患者尤其适合食用。,

利水渗湿、泄热通淋

一般人均可食用,【水肿胀满、遗精】患者更易食用。

预防心脑血管疾病、预防癌症、促进脑部发育、美容护肤、缓解胃部不适。

一般人群均可食用。

健脑、抗衰老、美容、降血压、治肠道癌瘤

一般人群均可食用。尤适宜【孕妇、中老年人、过度劳累】者。

益肾安胎、补肝益脾、保护神经系统。

一般人群均可食用。尤其适宜【贫血、头晕、水肿】患者,【胎动不安】孕妇。

强心、抗炎、抗菌、抗应激、抗氧化、降血脂

【头晕目眩,耳鸣耳聋,腰膝酸软,骨蒸潮热】者易食用。