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发布时间:2022-06-10 04:49:04
导读冬瓜汤不仅健康养生而且口感后普遍大众都爱喝,冬瓜软烂,汤味清香。女性朋友喝过之后还可以美容养颜,排毒瘦身。下面小编就介绍几款冬瓜汤的做法,创新的吃法,让你更加健康。...北京军海癫痫病医院 一、芦荟红枣子冬瓜汤 材料:芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。 做法: 1.芦荟冬瓜洗净切段,红枣雪梨洗净切块。 2.将冬瓜放入锅中,加入5杯水煮开,转小火煮至熟,再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。 功效:此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。 小贴士:这几道冬瓜减肥汤,美味营养,如能配合运动,减肥效果会更好。 二、消脂冬瓜汤 准备材料:准备冬瓜200g,豌豆100g,豆腐200g。 1、切冬瓜、豆腐:将冬瓜洗净去皮切块,豆腐切小块,豌豆洗净,备用。 2、炒冬瓜:锅中倒入少许底油,倒入冬瓜块翻炒一会儿。 3、加清水:随后倒入豌豆和豆腐块,倒入清水没过菜。 4、煮开:待水煮开后,再煮两分钟即可关火。 5、完成:加入少许盐和香油,即可食用。 功效:可解暑除热,消除体内脂肪及胆固醇,减肥效果明显。 三、蛋皮饺子冬瓜汤 主料:虾仁、冬瓜。 辅料:鸡蛋三个、猪肉馅、香菜。 调料:香油、盐、鸡精、料酒、水淀粉、胡椒粉、葱、姜。 烹制方法: 1、将冬瓜切成均匀的粗条,香菜切段,虾仁剁碎和猪肉馅一起放入器皿中,加一个蛋清、葱姜末、盐、鸡精、料酒、胡椒粉、香油搅拌均匀。 2、取一小碗,打入鸡蛋,加淀粉、盐搅匀,锅热后逐个煎成圆薄皮,中间放馅包成饺子状。 3、坐锅点火倒入油,放入葱煸出香味后加适量水,倒入冬瓜,依次加盐、料酒、鸡精、胡椒粉调味,大火烧开后放入饺子煮熟,撒上香菜即可。 |