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连小孩都抢着吃的紫薯糕 山药糕做法步骤

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山药(适量)、紫薯(适量)、糯米粉(适量)、面粉(适量)

辅料:

花生米(适量)、熟芝麻(适量癫痫病完全治好花多少钱啊)、白砂糖(适量)

做法步骤:

1、山药和紫薯去皮蒸熟。

2、山药隔网捣成泥状。

3、紫薯隔网捣成泥状。

4、分别加面粉和糯米粉(1:10比例),揉成不粘手的粉团。 长春哪家医院治癫痫

5、花生捣碎加上黑芝麻和白糖做馅。

6、紫薯糕。

7、山药糕。

8、小兔子。

9、大火蒸大概10-20分钟就可以了。

10、紫薯蒸熟后颜色会很深,成墨鱼了。

山药民间治疗羊癫疯验方trong>的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与韭菜籽、芥蓝、枣(鲜)搭配;与南瓜、虾、笋瓜相克,同食可能会引起不适;

紫薯的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可黑龙江治癫痫那个医院好与猪小排、排骨、大米搭配;与柴鸡、蛋黄、梭子蟹相克,同食可能会引起不适;

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

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