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好吃停不了口的各种煎饼

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小麦面粉(100克)、鸡蛋(1只)、水(适量)、香菜或者芹菜(一小点)

辅料:

盐(陕西哪家医院看癫痫专业半勺)、砂糖(2勺)、蜂蜜(1勺)、葱段(一把)

做法步骤:

1、准备好小麦面粉,土鸡蛋一只。

2、用打蛋器或者自己的筷子开始搅拌,
至有一点粘度时加两勺水,再继续搅拌至细嫩光滑。

北京比较有效癫痫病医院3、打开燃气,将平底锅预热两分钟,再倒橄榄油,铺满锅底即可。

4、倒入葱味咸饼的面液,把火调小点儿,翻面儿,盛起来。

5、倒入甜饼的面液,不要煎过久 以免饼失去幼嫩口感,装盘。

6、将香菜或者芹菜叶切末,加入剩下的面液中,再煎一个菜饼,嘿嘿。继发性癫痫病能根治

7、可以吃啦!瞬间被抢光了。

小麦面粉的热量(卡路里)344千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂济南小儿癫痫专治医院肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与明虾、韭菜、茼蒿搭配;与田鸡、桔子、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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