吃不够的排骨面做法

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排骨（一碗）、料酒（一勺）、老抽（两大勺）、生抽（一大勺）、八角（一颗）、桂皮（两块）、香叶（两片）、花椒（几颗）、蒜粒（几颗）、面粉（三碗）、香菇（两朵）、土豆（一个）

做法步骤：

1、土豆切块 香菇切块 准备好炖肉料。

2、排骨凉水下锅 煮一下。

3、捞出 干净了。

4、热锅凉油 入花椒 八角 大蒜 桂皮 香北京重点癫痫医院叶 炒香。

5、入排骨翻炒。

6、加香菇 翻炒。

7、入料酒 生抽 老抽 少许糖 翻炒。

8、加水 放土豆 入高压锅。调胡椒粉 不放盐。高压二十分钟。

9、准备好面条 下锅里 两滚就熟了。

10、二十分钟开高压锅。加入足量的咸盐。在煮十分钟 入味道。可调个小白菜 伴着吃。 排骨软软的特别香。

排骨的热量(卡路里)264千卡；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与冬瓜、山楂、蘑菇搭配；与百合、黄豆、鲫鱼相克，同食可能会北京专治癫痫病的医院在哪里引起不适；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

老抽的热量(卡路里)129千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

八角的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，哈尔滨治疗癫痫的比较好医院富含铁；具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

桂皮的热量(卡路里)199千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与鸡肝、蜂蜜、狗肉搭配；

香叶的热量(卡路里)205千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

花椒的热量(卡路里)258千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、温继发性痫病能治好吗中散寒、除湿止痛等功效；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与油菜、豇豆、木瓜搭配；与明虾、鹌鹑蛋、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与黄瓜、醋、牛腩搭配；与香雀、柿子、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；