凉拌豇豆木耳这样做太好吃了

北京军海癫痫病医院

豇豆（1把）、木耳（干木耳1两）

做法步骤：治癫痫病的最好方法>

1、豇豆两头掐掉，用刀切成5厘米的小段，放小盆里清洗干净，。

2、上好的木耳，好木耳不用多打理，木耳用开水泡发。

3、锅里加水烧开，放入洗好的豇豆、木耳在锅里煮一下，豇豆断生和木耳一并捞起，控治疗额叶癫痫的方法有什么干水份放容器里准备调味。

4、大蒜6瓣切沫，淋入自己的辣椒油，盐适量，鸡精适量，花椒油适量。放好佐料以后开始搅拌，拌匀后放冰箱冷藏十分钟。

5、成品图，。

豇豆北京军海医院治癫痫正规吗ng>的热量(卡路里)28千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防疾病、调理脾胃、肠胃炎症等功效；可与蒜、土豆、香菇搭配；

木耳幼儿癫娴病原因rong>的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、减肥、治便秘等功效；可与枣、猪血、圆白菜搭配；与萝卜、猪血、田螺相克，同食可能会引起不适；