最正宗松茸竹荪红烧鸡的做法

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鸡（一只）、土豆（一个）、胡萝卜（两根）、松茸菇（5朵）、竹荪（五根）、姜（5片）、料酒（两勺）、老抽（适量）、白糖（适量）

做法步骤：

1、泡好松茸菇和竹荪。

2、土豆胡萝卜切块，姜癫痫大发作的危害切片或丝。

3、鸡剁成小块比较好入味儿。

4、放油和姜爆炒鸡块，加入糖炒出颜色再放入盐酒老抽，翻动后焖一会儿，等。

5、加入水，没过鸡块煮开后关小火焖25分钟即可。

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与豆角、黄吉林正规的癫痫病医院在哪瓜、牛肉搭配；与西红柿、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与西兰花、黄豆、香菜搭配；与白酒、冬虫夏草、红枣相克，同食可能会引起不适；

竹荪的热量(卡路里)155千卡；有利癫疯病能治好吗：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与鸡腿菇、百合搭配；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与海蟹、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸羊癫疯发作时怎么急救；

老抽的热量(卡路里)129千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；