干锅酥皮豆腐这样做最好吃

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豆腐（适量）、高汤（适量）

辅料:

干辣椒（适量）、花椒（适量）、绿尖椒（适量）、花生米（适量）、白芝麻（适量）、洋葱（适量）、大蒜（适量）、姜什么药能造成癫痫（适量）、大葱（适量）、八角（适量）、香叶（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、自制牛肉豆瓣酱（适量）

做法步骤：

1、准备原材料。

2、准备一碗自制的牛肉豆瓣酱、一碗高汤。

3、豆腐切块，大小依自己喜欢。

4、准备河南癫痫病医院大全大全佐料。

5、锅内油烧热，入豆腐炸制金黄。

6、炸好的豆腐再快速复炸一次，捞出沥油。

7、锅内余少量油，小火煸香花椒、干辣椒，捞出备用。

8、再依次入蒜瓣、姜片、洋葱炒香。

9、放入自制牛肉豆瓣酱炒香出油。

10、调入料酒。 山东儿童医院癫痫怎么治疗能好>11、倒入高汤大火煮开，放入八角、香叶和之前煸香的花椒、干辣椒。

12、保持中大火，持续煮滚料汁，直至浓稠。

13、放豆腐块快速翻炒，使其均匀裹上料汁，然后加盐、糖、味精或鸡精调味。

14、撒入大葱段、青尖椒、白芝麻，淋入几勺红油即可。

豆腐的热羊癫疯一般怎么治疗效果好量(卡路里)81千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效；可与香菇、青萝卜、秋刀鱼搭配；与竹笋、小葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

高汤的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋补、抗衰老、防哮喘等功效；