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最正宗微波炉烤鸡腿的做法

北京军海癫痫病医院

鸡腿(适量)

辅料:

儿童失神性癫痫患者的症状蒜米(适量)、碎辣椒(适量)、香葱(适量)、盐(适量)、食用油(适量)、料酒(适量)、孜然粉(适量)、花椒粉(适量)、生抽(适量)、调味鲜(适量)

做法步骤:

1、备癫痫治愈大概要多少钱鸡腿,香葱,辣椒。

2、鸡腿清洗干净沥水装碗里撒上盐,再淋上生抽,醋,料酒。

3、再放上香葱,孜然粉,花椒粉,辣椒粉,调味鲜。

4、拌匀腌制半天入味。

5、腌好看癫痫病看什么科的鸡腿拌点油摆碗里。

6、放进微波炉烤熟烤香,烤熟。

7、再备蒜,葱末,辣椒。

8、再撒上辣椒,蒜,香葱。

9、再烤十分钟提香即可。

湖北专治癫痫病医院rong>鸡腿的热量(卡路里)181千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与香菇搭配;与芝麻、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;

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