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宝宝高智商来自高质量食物

时间:2021-09-16 来源:豆掰养生网 点击:686次


谁不希望自家孩子聪明?其实,如何让孩子更聪明,学家已经为我们给出了答案:吃得好,吃得对,在孩子生长发育关键期给以充足营养,尤其是那些能促进脑力发展的营养,就能让轻松地获得高智商。想要宝宝大脑好使,首先要保证充足的营养,在全面摄取天然食物的基础上,科学地提供给大脑发育和活动的特别营养,其中包括:促进儿童癫痫病治疗的医院大脑组织发育的食物和促进大脑神经活动的食物。

大脑组织发育靠谁帮忙

大脑所需要的营养包括蛋白质、碳水化合物、脂肪和各种无机物、微量元素等,其中,蛋白质和脂肪在大脑发育时期起着非常重要的作用。

脂肪
大脑最主要的成分是脂肪,同时也是神经系统重要组成部分。脂肪中所含有的亚麻酸和亚油酸,通过自身转化合成脑黄金——DHA婴儿癫痫病发病时症状和AA,正是它们促进了神经髓鞘和神经纤维的生长和发育。在期,DHA和AA的合成转化比较缓慢,因此,要注意及时给宝宝添加含有DHA和AA的食物。


蛋白质
是细胞的主要成分。细胞的生长分裂都需要蛋白质的帮忙,另外蛋白质中含有牛磺酸,对促进神经活动有着重要作用。蛋白质分动物蛋白和植物蛋白两种:动物蛋白如肉、鱼、蛋等;植物蛋白主要是。

<周口哪个医院治癫痫p>那么喂孩子吃什么呢?

1、母乳
美国专家称母乳一年可以让婴儿的智商点数增加8点,原因是母乳中含有对于婴儿大脑发育很关键的脂肪DHA。

2、配方奶
配方以母乳成分为标准,追求对母乳的无限接近。与普通奶粉相比,配方奶粉加入了植物油,从而增加了不饱和脂肪酸;配方奶粉中还加入了乳糖,含糖量接近人乳;降低了矿物质含量,以减轻婴幼儿肾阜阳哪家癫痫病医院好脏负担;另外还添加了微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成分,使之更接近人乳。

3、蛋黄
在孩子适应米粉后,就可以添加蛋黄了。蛋黄中含有丰富磷脂、优质胆固醇和铁元素。

4、鱼肉
鱼脑中所含的营养是最全面、最丰富的,其中含有一种人体所需的鱼油,而鱼油中富含高度不饱和脂肪酸,它的主要成分就是我们所说的“脑黄金”。


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