吃不够的紫薯圆子汤做法

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紫薯（适量）、糯米粉（适量）、白糖（适量）、牛奶（适量）、白糖（适量）

辅料:

酒酿（适量）、淀粉（适量）

做法步骤：

1那个癫痫医院好一点、紫薯提前蒸熟，急用可以用微波炉叮熟或者切片更容易蒸透，准备糯米粉。

2、紫薯去皮作勺子压成泥，加一勺白糖，约两倍于紫薯量的糯米粉。

3、加入适量的牛奶，因量不好把握，最好边加加用手团面团，成团后停止添加牛奶。

4、将面团加湿布饧十分钟。

5、做成小圆子。

6、坐锅烧水，水开后转小火，下入圆子。注意了，这时可以往癫痫病的危害是什么锅里挤几滴柠檬汁或者加几滴白醋，汤汁和圆子的颜色都会更好看。

7、煮至圆子浮起，。

8、倒入酒酿。

9、淋入玻璃芡，加糖调味即可。

紫薯的热量(卡路里)74千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与猪排、大米、猪小排搭配；与大花蟹 、鸡胸肉、蛋黄相克，同食可能会引起不适；

治疗癫痫山东好的医院在哪糯米粉的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量(卡路突然抽搐是不是癫痫病里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与草莓、香蕉、蜂蜜搭配；与桔子、菠菜、橙子相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；