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黄花鱼丸的详细步骤

时间:2021-09-16 来源:豆掰养生网 点击:686次


主料:

五花肉陷(一斤)、黄花鱼肉馅(两斤)、姜(一块)、大葱(一颗)、鸡蛋(两个)、凉开水(两大杯)、力气(一大把)、胡萝卜(一颗)

做法步骤:

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1、市场买的黄花鱼 加工成肉馅。

2、五花肉馅和鱼肉馅。

3、葱姜剁碎。

4、加水顺时针一直搅,很费劲的哦!要想好吃就不要怕费劲哦!像这样湿湿的感觉就行了,我用了有一斤水呢。

5、水开了下丸子就好了,。

6、OK了 开吃,很嫩的哦。<西安哪家癫痫医院治疗好/p>

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、慈姑、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂哪家医院治疗癫痫病好点肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与粳米、红枣、基围虾搭配;与枣、大蒜、杨梅相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与玉米、百合杭州治疗儿童癫痫的医院、圆生菜搭配;与牛奶、甲鱼 、鹅相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与蜂蜜、绿豆芽、香菇搭配;与山楂、茼蒿、苹果相克,同食可能会引起不适;


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