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干锅娃娃菜做法简单步骤

时间:2021-09-16 来源:豆掰养生网 点击:686次


主料:

五花肉(适量)、娃娃菜(适量)

辅料:

红辣椒(适量)、香葱(适量北京军海医院看病怎样)、干红辣椒(适量)、辣椒油(适量)、蚝油(适量)、酱油(适量)、精盐(适量)、白糖(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、五花肉切薄片,香葱、干红辣椒、红辣椒切小圈;娃娃菜洗净沥干,切成条状。

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2、锅置火上少许油,将五花肉片放入锅中煸至略卷曲;放入干红辣椒炸香。

3、再放入红辣椒炒香,加入蚝油、酱油、盐、辣椒油、白糖翻炒均匀。

4、倒入娃娃菜条快速翻炒均匀。

5、炒至娃娃菜略塌秧即可。

怎么样治疗女性癫痫病好6、将娃娃菜转至干锅中,点上酒精灯便可边热边吃。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与丝瓜、蘑菇、白癫痫病抽搐危险吗菜搭配;与鲫鱼、甘草、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

娃娃菜的热量(卡路里)12千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与虾仁、辣椒搭配;与兔肉相克,同食可能会引起不适;


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