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鱼香肉丝的做法文字

时间:2021-09-16 来源:豆掰养生网 点击:686次


主料:

胡萝卜(小的一根)、黑木耳(一小把)、葱末(一茶匙)、姜(一茶匙)、蒜末(一茶匙)、醋(两汤匙)、生抽(一汤匙)、白糖(一茶匙)、水(5汤匙)、蒜苔(一把)、鸡胸肉(一块)

做法步骤:

1、清洗好蔬菜。

2、切成丝备用。

3、鸡胸肉一块。

4、切成丝,放适量盐,糖,胡椒粉,生粉,鸡蛋,上浆。

5、癫病能治好吗上浆后腌十五分钟。

6、热锅温油下肉丝,炒变色,盛出备用。

7、热锅凉油,下葱姜蒜丝,花椒八角,郫县豆瓣酱,翻炒出红油,下适量白糖。

8、倒入切好的蔬菜,肉丝,翻炒均匀。

9、盛出即可。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与圆白菜、比目鱼、鳕鱼搭配;与辣椒、冬虫夏草、醋相克,同食可能会引起不适;

黑木耳的热癫痫病人能吃鸽子吗量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与乌鸡、桔子搭配;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、牛腩、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

蒜末的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与火腿、粳米、五花肉搭配;与草菇、鸭肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)11千卡延安中医癫痫病医院;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与黑木耳、土豆、桑葚搭配;与小米、羊肉、菜心相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

<治疗癫痫的办法有哪些p>的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

蒜苔的热量(卡路里)66千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有温中下气、补虚、调和脏腑等功效;可与乌鸡、猪肝、黄鱼搭配;与韭菜相克,同食可能会引起不适;

鸡胸肉的热量(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与板栗、油菜、豇豆搭配;与芝麻、李子、菊花相克,同食可能会引起不适;


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