怎么做鸭腿海带汤米线简单又好吃

北京军海癫痫病医院

鸭腿（2个）、海带（适量）、米线（适量）

辅料:

花生米（适量）、芝麻酱（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、为什么癫痫会复发？鸡精（适量）、香菜小葱或韭菜（适量）、葱（适量）、八角花椒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）

做法步骤：

1、过程忘记拍照了。 1.超市买的干米线需要过开水煮熟，捞出来过凉水，控干水份备用。2.海带也需要开水泡软后洗干净黏液，然后切丝备用。3.葱姜蒜花椒八角和鸭腿切继发型癫痫病会复发吗小块备用。4.上油锅，油烧热放进入切好的鸭腿，下入葱姜蒜和少量花椒八角，尽量把鸭腿的水份炒干后，加入料酒，生抽，盐，几滴酱油，继续翻炒，等鸭肉八成熟加入开水，因为要喝汤水量可以多一些，这时候花椒等大料可以用漏勺撇出来，接着放入海带丝，再煮十分钟，关火放鸡精。5.现在可以把米线放入碗里，加入香菜小葱碎，喜欢吃韭菜也可以放韭菜，把锅里煮好的海治疗癫痫病的偏方是什么阿带鸭腿汤浇入米线中。6.最后放入花生米和芝麻酱…7.开吃吧。味道极鲜美，喜欢吃米线的亲们可以试试～当然鸭腿也可以换成鸡腿，怎么吃都好吃。

鸭腿的热量(卡路里)217千卡；有利：低钠盐，富含烟酸，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与山药、白菜搭配；

治癫痫病去哪治好海带的热量(卡路里)13千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、防癌、御寒等功效；可与木耳、白菜、排骨搭配；与薏米、甘草、猪血相克，同食可能会引起不适；

米线的热量(卡路里)355千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；