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零失败的桂花糯米糖藕

时间:2021-09-16 来源:豆掰养生网 点击:686次


主料:

莲花藕(2只)、桂花(适量)、糯米(适量)、冰糖(适量)、红糖(一勺)

做法步骤:<颠痫是什么引起的/strong>

1、把藕削皮,用削皮刀处理就好。

2、切口处留有3厘米,塞米。

3、塞好米,用牙签固定。

4、煮三个小时,出锅。

5、切成薄片,装盘。

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6、成品。

桂花的热量(卡路里)107千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与豆腐、菊花、糯米搭配;

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利江西治疗癫痫病医院那家好:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与枣、枣(鲜)、桑葚搭配;与仔鸡、鸡肉、莲子相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与白果、莼菜、香蕉搭配西安治癫痫病的价格是多少

红糖的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与荷兰豆、姜、小米搭配;与牛排、皮蛋、姜相克,同食可能会引起不适;


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