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虾仁萝卜卷做法简单步骤

时间:2021-09-16 来源:豆掰养生网 点击:686次


主料:

猪肉馅(100克)、虾仁(100克)、白萝卜(1个)

辅料:

鸡精(适量)、十三香(适量)、盐(适量)、香油治疗癫痫采用哪种方法较好(适量)、香葱(适量)

做法步骤:

1、白萝卜斜刀切薄片。

2、切好的萝卜焯水。

3、虾仁洗净后去虾线。

4、虾仁切碎。

5、虾仁碎倒入调好的肉馅中。

夜间发作性额叶癫痫6、调入香油、盐、十三香、鸡精拌匀。

7、焯好的萝卜片放入肉馅。

8、向上卷起。

9、卷好的虾仁萝卜卷盖上保鲜膜,上笼蒸8分钟。

10、蒸熟的虾仁萝卜卷去除保鲜膜,撒上香葱即可。

11、口味清淡,老少皆宜。

基础型癫痫病能治愈吗>猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与上海青得了颠痫病怎么治疗、紫菜、豌豆搭配;与茶、橙子、圣女果相克,同食可能会引起不适;

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与圆白菜、北豆腐、羊骨搭配;与雪梨、桃子、丝瓜相克,同食可能会引起不适;


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