家庭凉拌白萝卜丝的做法步骤

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白萝卜（1个）、盐（3勺）、酱油（1勺）、花椒粉调味（少许）、辣椒油（2勺）

做法步骤： 陕西治疗癫痫医院哪个比较好

1、步骤：1 白萝卜切丝。

2、2 撒盐拌匀，腌20—30分钟，用盐可以杀菌并且腌制过后的萝卜就不再是生的了哦！。

3、3 挤掉多余的所有水分，放入酱油、花椒粉、醋、辣椒油拌匀。

4、4 喜欢吃香菜的可以放一些香菜干拌入。 陕西治癫痫好的医院

5、5 拌好以后撒上香菜叶，上桌啦。

白萝卜的热量(卡路里)14千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与羊骨、糙米、千张搭配；与柿子、雪梨、黄瓜相克，同食可能会引起不适； 儿童良性癫会自己好吗

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；吉林看癫痫正规医院不利：钠盐含量过高；

辣椒油的热量(卡路里)900千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与娃娃菜、羊肉、小白菜搭配；与南瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；