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发布时间：2022-06-11 03:53:33
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步骤1 俯卧，腹部着地，双脚并拢，双腿伸直山东治疗癫痫病专业的医院是哪家置于地板上，双臂顺势置于肩膀前方，头部微微抬起。 步骤2 抬起左脚离地，脚跟靠近臀部，左手握住左脚踝处，右臂收回置治癫痫病哪个医院好啊于身体旁边，手掌着地。 步骤3 慢慢绷直左臂，并抬起左大腿远离地板，左膝盖尽量保持弯曲90度，右腿着地，脚面绷直着明矾能治癫痫病吗地。 步骤4 左手松开置于身体旁边，手掌着地，左腿抬离地板并保持伸直，下巴置于地板上。 |