红糖姜汤做法简单步骤

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红糖（15克）、老姜（15克）

辅料:

清水（适量）

做法步骤：

1、老姜切片。
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2、锅里放入适量清水。
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3、放入姜片，大火开煮。
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4、煮姜汤的时候，准备两个杯子，把红糖放进杯中。
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5、把姜汤煮到汤色变黄，姜片都浮到水面上，而且能闻到浓浓的姜味。这个过程大约十分钟左右。
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6、把煮好的姜汤倒及杯中，趁热喝。如果你或以接受，也可以连同姜片一起吃掉。
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红糖的热量(卡路里)372千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米搭配；与文蛤、松花蛋、牛排相克，同食可能会引起不适；

老姜的热量(卡路里)41千卡；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与慈姑、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；