卤鸡爪的做法文字

北京军海癫痫病医院

鸡爪（400克）

辅料: 癫痫病的女人能生育吗

食用油（适量）、味极鲜（适量）、香料（适量）、辣椒（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、花椒（适量）

做法步骤：

1、准备好鸡爪。

2、癫痫病怎么查准好香料,花椒和辣椒稍微多一些啊,如果不喜欢辣也可以少放按个人需求。

3、加入水和料酒飞一下水去腥。

4、飞水好洗净装盘备用。

5、把香料用油爆香一下。

6孩子夜里癫痫病症状、然后加入水。

7、然后加入精盐,味极鲜,也可以加老抽,我家没有老抽就加了味极鲜调色用啊。

8、放入去腥的鸡爪大火烧开汤汁,转小火煮20分钟,熟后继续放汤汁里浸泡半小时入味即可。

9、完成。

10、特写哈。

鸡爪的热量(卡路里)254千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与油菜搭配；