水蒸蛋最好吃的做法

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鸡蛋（2个）、香葱（适量）、食盐（2克）、水（120克）

做法步骤：

1、准备一个干净的小碗。2个鸡蛋。

2、鸡蛋磕癫痫病治疗用什么方法 ?到碗里打散。要充分搅拌均匀。蛋白和蛋清彻底融合。

3、加2g的食盐。搅拌均匀。

4、加热一点的温水。我称了一下有120g。大概是差不多蛋液的量。

5、加水后继续搅拌。打出细腻的泡沫。

6、用勺子把泡沫撇去。

7、凉水 大火上锅。水烧沸转小火蒸13分钟。

8、出锅摆盘。

9、贪恋午后的阳光。

10、师傅说 我的蒸水蛋和镜面一样。

11、加2滴香油。加2滴陈醋。加2滴酱油。加点香葱。

12、开动吧。

13、特别细腻有木有。一点气孔都没有哦。

鸡蛋疯癫病有哪些症状trong>的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与明虾、羊排、牡蛎 搭配；与茶、兔肉、柿子相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量(卡路里)30千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

食盐的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；