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三伏艾灸养生最佳时间表灸脉通趁热祛湿治冬病—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:豆掰养生网 点击:686次


  齐鲁晚报7月20日讯:常言道:热在三伏,冷在三九。三伏天出小暑和立秋之间,是一年气温,且又潮湿,闷热的日子。与去年一样,今年的“三伏天”同样“超长续航”共有40日,7月12日入伏,7月22日交“中伏”,8月11日入“末伏”,8月21日“出伏”。正所谓,三伏来临,“冬病夏治”正当时,时艾灸不仅是治冬病的黄金时间,而且会功效倍增。

  连日来,全国各地高温来袭,全国热的发红发紫。盛夏酷暑,除了在高温环境下长时间,易发生中暑之外,三伏天里常夹杂,忽冷忽热之下容易引致皮肤毛孔收缩、身体难以散热也容易中暑。

  众所周知,三伏天防中暑尽量避烈日高温,多喝水,同时如果出湖北癫痫病医院好不好现中暑现象,艾灸调理效果也是不错的。中国知名艾灸“灸脉通”创始人殷勇生表示,如中暑较轻,选大椎、中脘穴,每穴艾灸15-20分钟,并以温水擦拭身体,直至症状缓解,微微出汗出为止;中暑重症者,除了应严密观察,并及时采取综合治疗措之外,选神阙穴隔盐灸,关元、气海穴温灸调理,同时用温水擦身或30%酒精擦身,可有效化解体内湿气,进而缓解中暑的不适症状。

  当然,三伏天艾灸除了可调理中暑之症,“治冬病”的最佳时机。中认为三伏天阳气最旺盛,当阳气最盛之时艾灸,有利于经络气血流通及药物的渗透和吸收,以热逼寒,排湿、排寒,扶正祛邪,行气活血,效果是平时几倍!然而,初伏、中伏、末伏不同的时间段,艾灸也是有讲究的。

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  入伏,酷暑就开始了。在炎热的初伏阶段,身子容易感染或积累毒素。此时宜晴天正午艾灸,因在午时(中午11—1点)后,这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,此时通过艾灸调理补益的效果最佳,功效倍增。

  中伏一般都有20天,是一年中酷暑高温的日子,方面要清热解暑,生津止渴的果蔬要多吃,少吃生冷、燥热、辛辣的食物。灸脉通专表示,中伏艾灸可取大椎穴、双侧门穴、双侧脾俞穴,通过对经络的温热刺激,起到温经通络、散寒除痹的作用,还能提高机体免疫能力,而达到防病保健、延年益寿的功效。

  末伏是三伏天的最后阶段,发现癫痫患者的急救过程中要怎么做属于立秋后,又称“秋老虎”,“秋老虎”是我国民间对立秋之后重新出现短期炎热的俗称。末伏一般为10天,这期间饮食以清补为主,忌冲冷水澡,且这时节湿热交蒸,可艾灸丰隆、、脾俞三个穴位,能够化湿、健脾和胃,补中益气,通经活络。同时,艾灸时长15-20分钟为最佳。

  三伏天艾灸养阳,阳气充足,自然百病不侵,又养颜。作为国内口碑最好的艾灸品牌之一“灸脉通”,是将古老的传统艾灸疗法进行革新,化繁为简,更符合现代人习惯的一款优质、纯然、绿色的艾灸产品。

  灸脉通艾灸主治哮喘、过敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢性支气管炎、风湿关节炎、宫寒等寒湿病症。适宜虚寒,阳虚体质,寒湿气重的人调理身体。山东癫痫病比较好医院此外,三伏期间,用灸脉通隔姜艾,效果更佳。

  隔姜艾灸是三伏天艾灸的首选灸法,生姜味辛性温,能发散风寒、化痰止咳。隔姜艾灸让疗效叠加,效果倍增。精选的大老姜,切成厚度等的姜片。隔上姜片灸脉通艾灸,其设计的艾柱大小可有效掌控艾灸的最佳时间15-20分钟。同时,灸脉通艾灸仪拥有独一无二双层防灰漏斗设计,有效避免了施灸过程中会有火星及艾灰溅落带来的安全隐患,让艾灸既舒适又安全。

  总而言之,趁热祛寒治冬病,扶正养阳利身心才是三伏天艾灸的目的。现正处于初伏阶段,抓紧时机艾灸,补足阳气,冬天精神佳活力足,再也不怕风寒感冒入体。


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