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常穿高跟鞋当心拇指外翻,,放松足部的4个小动作

时间:2021-11-22 来源:豆掰养生网 点击:686次


光脚滚瓶子

地板上放一只空瓶子,光脚踩在上面滚动。

这样合肥哪里有治癫的医院可以刺激血液循环并且起到按摩的作用。

抬脚跟

站久了,抬起脚趾,脚跟着地。重复几次,儿童癫痫症状有哪些这项活动可以重新分布脚上所承受的压力。

脚趾锻炼

用脚趾夹起木治疗癫痫病比较新的药物棍、铅笔等小物品,以此来拉抻韧带松驰紧张的肌肉。

脚趾翻电话本

脱掉鞋子,卷屈脚趾夹严重癫痫症状有哪些住电话本的边缘。

当您的脚部柔韧性提高后,就能将电话本翻页。这样可以解除疲劳,强壮脚部肌肉。


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