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谨记大豆的四大好处 谷类

时间:2021-11-22 来源:豆掰养生网 点击:686次


  1:聪明动力

  大豆中富含磷脂是一种天然营养活性剂,是建筑聪明睡眠型癫痫症状大脑的重要物质。由于人的大脑20~30%由磷脂构成,所以多食富含磷脂的食物比如大豆可使脑中乙酰胆喊的释放增加,从而提高人的记忆和接受能力。

  此外,大豆磷脂中含磷脂酰肌醇、甾醇等营养素癫痫病吃什药比较好,可增加神经机能和活力,有较好的保健功能。

  2:防酸效应

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  大豆磷脂中含有85%~9O%磷脂酰胆碱以及鳞脂酰乙醇胺、磷脂糖甙等,对人体器官有很好的保健效应。

  最近的研究成果表明,人体的各组织器官中含有大量麟脂,大豆磷脂可增加组织机信阳癫痫病专业医院哪家好能,降低胆固酵,改善脂质代谢,预防和治疗脑动脉、冠状动脉硬化,它还有助于肝赃健康,对肝炎、脂肪肝都有一定的疗效。另外,大豆磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收,防止体质及各组织器官酸化。


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