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无花果是发奶的吗,新鲜无花果发奶还是干无花果

无花果是发奶的。 北京军海癫痫病医院

干无花果发奶作用更强。

干无花果比新鲜无花果更适合哺乳期妈妈食用,建议哺乳期妈妈吃无花果催奶建议最好是吃无花果干。因为无花果干经过处理,含有的致过敏成分较低,对婴幼儿的影响很小,生吃新鲜无花果也许会出现过敏现象。所以要是哺乳期妈妈选下奶食材,最好还是选择无花果干。

材料:猪蹄2只、无花果200g、金针菇100g、生姜、胡椒、大蒜等适量。

做法:

1、先将猪蹄去毛,洗净,切小块,金针菇洗净,无花果洗净,生姜切片,胡椒碾成粉末,打碎拍碎备用。

2、将猪蹄享用开水加料酒焯水处理,沥干洗净血水。

3、锅中加适量水,放入猪蹄、生姜、胡椒、大蒜、大火烧开,煮至猪蹄熟烂。

4、放入金针菇,再煮30分钟,加入食盐、鸡精、葱花等调味即可。

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