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发布时间:2022-06-10 09:39:51
白灵菇又名阿魏蘑、阿魏菇等,其中含有一定的阿魏酸,而阿魏酸是一种具有葱蒜味的物质,具有杀虫、消食的作用,因此对于一些体内积食、消化不良、体内有虫的人群来说,可以适当地吃一些白灵菇。 北京军海癫痫病医院 白灵菇中含有丰富的膳食纤维素,食用后能够促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,而且还能吸收肠道内的水分,增加粪便的体积,因此对于一些便秘的人群来说,可以适当地吃一些白灵菇,可以起到润肠通便的作用。 白灵菇中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养物质,能够帮助人体组织器官维持正常的生理活性,而且其中所含的真菌多糖也能增强人体的免疫力,因此对于一些体质虚弱的人群来说在生活可以适当地吃一些白灵菇。 |