晕车恶心想吐怎么缓解 简单几招助你摆脱晕车不适！

风油精本身是具有驱蚊止痒、提神醒脑的功效的，晕车后不舒服可以嗅一下风油精，这样会好受一些，或者将风油精搽于太阳穴或风池穴，亦或是滴两滴风油精于肚脐眼的地方，并且用伤湿止痛膏敷盖住，都可以缓解晕车恶心想吐现象。 北京军海癫痫病医院

因人而异，看晕车的程度。

乘车时发生晕车，有恶心想吐症状，一般在停止运行或车子减速后数十分钟和几小时内消失或减轻，而这个不适症状具体会持续多长时间，那要看晕车的程度，轻的采取上述措施或是下车后就能缓解，严重的可能在发生晕车后连续几天都还是有头痛、恶心等不适。

1、在坐车之前不要吃得过饱，过饱容易造成胃部不适，引起恶心、呕吐，但是也不能太饿，那样会造成低血糖也会出现头晕、恶心等不适。另外乘车前不要吃甜食、油腻以及高蛋白、高脂食物。

2、容易晕车的人群坐车时，建议尽可能的选择前排的座位，能减少颠簸，减小晕车几率。

3、坐车时候不要去看窗外晃动飞逝后退的景物，以免眼花缭乱，引起眩晕不适，还可以开窗通风，能减少像汽油、污浊空气等不良刺激。

4、知道自己会晕车的人群，坐车前可以提前半小时服用一些晕车药或是在坐车前半小时左右将晕车贴贴于双耳根后无头发的部位，左右各一片，具有很好的预防晕车的效果。

5、需要坐长时间的车时，最好是能闭上眼睛休息，这样也是能预防晕车的发生。