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下腹涨痛有排便感_老人关节痛怎么养生

时间:2022-05-15 来源:豆掰养生网 点击:686次


下腹涨痛有排便感

【 - 老人关节痛怎么养生】

下腹经常胀痛,并且还会伴有排便感,这很可能是因为肠道疾病所导致的。肠道疾病是一类发病率比较高的疾病,一般情况下,在发病的时候,会给患者带来比较大的生理性痛苦,所以需要及时医治。除了医治之外,饮食也是需要患者特别注意的。下面,就为大家介绍适合肠道疾病患者的饮食。

1. 足够的热量

肠道疾病十分常见,它不仅原发于肠道,也可继发于其他系统的疾病中。有人统计成人胃肠道疾病约占各种疾病的10%,因此对人体的健康影响很大。肠道疾病患者在饮食方面也有一些注意事项。

很多人认为腹泻病人应少食,那是错误的。因为腹泻时,消耗明显增加,所以要求总能量的供应也要随之增加,为了减轻胃肠负担,可选用流质或半流质。

2. 合理蛋白质

急性期肠道内,细菌腐败作用强,应当适当限制蛋白质摄入量,因为蛋白质能增加腐败作用,但酸牛奶可以食用,应尽量选用优质蛋白质,如鱼、蛋、奶、瘦肉等,同时供应丰富的蔬菜,病情好转时适当增加蛋白质供应量。

3. 充足碳水化合物

碳水化合物供应量应占总能量的60%-65%,可给予细面条、大米粥等易消化的食物,而且炖的时间尽可能长一点,使之便于消化吸收。

4. 限制脂肪

尽用油炸、煎的食物及肥肉、猪肉等含脂肪多的点心,适当增加豆类、豆制品及新鲜蔬菜。

5. 低膳食纤维

忌用含粗纤维多的水果和蔬菜,可用少量生苹果泥,因苹果中的果胶有止泻的作用。

6. 丰富的水、维生素和矿物质

应注意水分的充分补充,可给予米汤、果汁等,可将蔬菜、水果等做成菜汤食用。急性肠炎患者由于消化吸收功能障碍,故在烹调是应尽量采用蒸、煮、烩、炖等方法,使食物便于消化吸收,另外为减轻胃肠道负担,应少食多餐,每天进餐5-6次。

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生活中总有一些人因为贪凉而导致痔疮的发生,这种病一般都是发生在屁眼附近的,有一些人会患有内痔疮,有一些人患有外痔,有一些人的痔疮是混合痔,不管是哪一种都会使人感觉到疼痛,甚至有一些人会下腹连着肛门一起坠痛,那么下腹连着肛门一起坠痛是什么原因造成的呢?

1、左上腹痛首先应考虑脾、胃的问题,还需注意胰腺、左肾、大肠左段。如左上腹持续疼痛,伴有阵发加剧,波及两侧腰部,并因进食而增强,则很可能是急性胰腺炎。

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2、左下腹痛 可能是下结肠或直肠的问题,如肠梗阻、阑尾炎、肠炎、痢疾、肠道寄生虫病等,也应考虑是否癫痫病的最新疗法有那些和左输尿管有关。

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3、右下腹痛 首先应想到是否患上阑尾炎。如刚开始为上腹部疼痛,数小时后转为右下腹痛,伴有恶心、呕吐等,多为急性阑尾炎。此外,还应考虑小肠、盲肠、右输尿管问题。如伴有尿频、血尿等很可能是输尿管结石。

4、右上腹痛 应重点考虑肝脏、胆囊的问题,如急慢性肝炎、肝癌、胆囊炎、胆结石等都可能导致右上腹疼痛。此外,还要注意胰腺、十二指肠、右肾、大肠右段等部位是否出现问题。

5、腹腔广泛性疼痛 可能由多种原因引起,如胃溃疡、阑尾炎、胆囊炎等,都可能导致整个腹腔出现持续剧烈的疼痛。

有的人老是会感觉到自己的肚子里面胀痛的,但是却找不到任何的原因,不过只要短暂休息一下就又会好转的,这样就不会想到要去医院做检查的,甚至是有的人们在疼痛比较剧烈的时候直接吃几片止痛药的,这是非常不对的,尽量不要采用止痛药止痛的,要及时的去医院做检查来查明原因。

1:人为是指受到他人攻击伤害时造成的

2:自然是指因饮食不当,穿衣;睡觉等一系列原因造成的。

肚子疼(腹痛)是日常生活中男女老少最常发生的现象之一。突然发生且剧烈的腹痛往往会使患者本人甚至整个家庭非常紧张,以至于常常自己在家里胡乱地找些止痛药吞下或一到医院就要求医生马上打止痛针。事实上,这种做法不对。引起腹痛的原因有几十种之多,涉及内科,外科,妇产科等各个方面。

盲目止痛是不正确的,有时甚至可造成危险。这是因为:首先,先止痛会给诊断带来很大的困难。有经验的外科医生根据明显的腹痛特点和简单的体格检查,对一些常见疾病(如阑尾炎,尿结石等)在几分钟之内就可明白八,九分。

但如果在家服用止痛药后,医生则不能了解腹痛的本来特点(止痛药已使腹痛减轻或疼痛方式改变),以至给诊断和治疗带来困难。另外,使用止痛药容易掩盖病情,造成假象。有时本来病情恶化了,但由于用了止痛药,疼痛减轻了,表面上就表现为病情好转了,这样就掩盖了病情,甚至可造成生命危险。

所以,希望各位朋友正确对待"肚子疼":先要忍一忍,不要自己盲目服用止痛药。要尽快上医院。在医院要理解医生的正确处理,不要因为医生没有止住痛而误认为医生水平低或不负责任。一个好医生的目的是要查明腹痛的真正原因并解决它,而不是单纯止痛。当然,病因查明后则需要止痛治疗以缓解症状。

而心理性的肚子疼往往是人不想做、恐惧做某件事,一看见这件事就肚子痛,比如最常见的上学、做作业、校外补习等等。还有的就是压力太大造成的神经性肚子痛。 而病理性的肚子疼是确实有病。

若是感觉到自己的胃部当中一直出现胀痛的症状表现,就需要癫痫病人发作时会有什么症状立即去医院的,这可能是和自己胃肠道紊乱,或者是一些炎症影响有关系的,无论是什么原因都需要在查明以后再去对症下药的,这样的话就可以防止自己出现任何误诊的情况,如果是慢性胃炎的话治疗时间上面就会变得更加漫长的。

2.急性胃炎的起病多较急,由细菌或毒素污染食物所致的急性胃炎多于几小时后发病,一般不超过24小时。

3.慢性胃炎多由急性胃炎未彻底治疗演变而来。

4.胃及十二指肠溃疡常与季节的变化、精神因素、饮食不当有关,或有长期服用能致溃疡的药物如阿司匹林等病史。精神高度紧张,迷走神经过度兴奋,可使溃疡恶化,发生急性穿孔。

5. 胃肠神经官能症是一种由于大脑皮层功能紊乱(即支配胃的植物神经系统功能失调)所引起的胃的功能性疾病,是一种全身性疾病。植物神经系统功能失调常由各种精神因素的作用所致,如精神过度紧张、长期失眠、某种思想矛盾长期未能得到解决、意外不幸等等。青壮年多见,女性多于男性。

主要表现为胃肠道的分泌与运动功能失调,常常伴有胃痛、腹胀、口苦、口臭、失眠、早泻、多屁、精神涣散、心悸、胸闷、健忘、头痛等全身性神经官能症状。需要说明的是:不是所有的患者都有所有的症状,有的患者只有其中一种或几种。

很多胃病患者有过这样的体会,生气、紧张、焦虑会加重胃病,这是因为这些负性情绪会导致胃的植物神经功能紊乱,使胃平滑肌紧张、胃的蠕动受到影响、胃酸和胃蛋白酶等过量分泌,使胃粘膜受到损伤,所以患者会感觉到胃部很不舒服。

有些人会感觉自己肾脏部位胀痛,而且伴有腰痛的情况产生这种情况其实是肾虚的表现。尤其对于男同志来说,如果自己肾虚,可能表现为性生活不和谐,对生活没有欲望,会导致自己精神萎靡。因此如果有上述症状,一定要注意日常生活保健,适时参加体育锻炼。那么,肾脏痛腰痛是什么原因?

1、腰痛非肾脏病所特有,两者之间没有必然联系,不要盲目将腰痛与肾脏病混为一谈。腰痛可见于多种疾病,当腰痛发生时,首先要检查腰痛发生的部位。腰部正中是腰椎骨,腰椎骨的骨质有病变,或是椎骨之间的椎间盘移位,椎骨韧带的滑脱等都可引起腰痛。腰椎骨的两旁有较丰厚的肌肉,称为腰肌。

腰肌受到挫伤或扭伤,或局部受凉,引起肌纤维炎等都可以引起腰痛,其中最常见的是腰肌劳损。因此,腰痛的部位与腰痛的性质有重要的关系,不同的部位有不同的疾病,并非都与肾脏疾病有关。

2、肾脏病引起的腰痛特点多为腰部不适、腰部酸胀或刀绞样痛等,可以一侧发生,也可以两侧同时期发生,持续时间较长,活动或劳累后加重,休息后好转。患了肾脏病的病人,并非都有腰痛的感觉。当肾脏发生细菌感染、肾积液、炎症肿胀或肾脏血流发生阻塞时,因为肾脏的肿大使肾包膜扩张,可引起肾区的胀痛、压引起小儿抽搐的原因痛和叩击痛。上述的肾脏病,因为病变使肾脏肿胀、尿流受阻、肾内压力增大或肾内血流受阻,常引起腰痛不适。

此外,据统计有半数的IgA肾病患者感腰肌酸痛,原因尚不明了。除此之外,其他的肾脏病很少有腰痛的感觉,就以肾脏病中发病较多的慢性肾小球肾炎为例,其中除了IgA肾病,其他慢性肾炎一般均无腰痛的感觉,甚至病情进展至慢性肾功能衰竭,也未必感到腰痛。

上述事实说明,肾脏病未必都有腰痛发生;出现了腰痛,亦不一定是患了肾病。发生了腰痛,先不要过于忧虑,先判断腰痛的部位和性质,在必要的情况下可做进一步检查如尿常规、肾脏B超、腰椎CT等,找出真正病因,给予针对性的治疗。

右下腹疼痛是比较常见的一种身体状况,而一跑步就出现右下腹疼痛也是一种非常常见的情况,导致一跑步右下腹疼痛的原因有很多种,一般是由于热身不正确,或者是热身不充分导致的内脏和器官出现反应,就会容易导致出现右下腹疼痛的现象,也可能是由于跑步不正确导致肠痉挛等。

一跑步右下腹就疼痛是怎么回事?

1、热身运动不充分

当热身运动不充分时会引起跑步右下腹痛。热身运动不充分就立即跑步,由于内脏器官功能还没有提高到应有的运动水平就加大了运动强度,特别是心肌力量较差时,搏动无力,影响静脉血回流,下腔静脉压力上升,肝静脉回流受阻,从而引起肝脾淤血肿胀,增加了肝脾被膜张力,以致产生牵扯性疼痛。

建议:预防这类运动性腹痛,关键是运动前要作充分的准备活动,使内脏器官适应。

2、腹直肌痉挛

跑步右下腹痛可能是腹直肌痉挛引起的。腹直肌痉挛多发生在夏季,进行像跑步之类较为剧烈的运动时,由于大量水、盐丢失,体内代谢失调,加上疲劳,可引起腹直肌痉挛性疼痛。

建议:预防腹直肌痉挛的关键在于夏季运动出汗时要适当补充盐水,而且局部按摩腹直肌,做背伸运动拉长腹直肌可以缓解腹痛。

3、肠痉挛

跑步右下腹痛也考虑是肠痉挛引起的。当跑步时吸入了大量的冷空气加上跑步运动比较剧烈的刺激就会引起突发的肠痉挛引起腹痛,发生肠痉挛时最好是停止跑步。

建议:在寒冷的天气跑步不时应当注意不要用嘴巴呼吸,而是用鼻子呼吸,并且日常跑步锻炼也不宜太过剧烈,宜慢跑。

4、卵巢囊肿

女性在跑步右下腹痛时还应考虑是否由于卵巢囊肿引起的。卵巢囊肿是指女性的卵巢一侧性或双侧性长出良性肿瘤的症状,平常可能无痛感,但当囊肿慢慢变大,发生压痛、炎症或者剧烈运动刺激时,就会引发囊肿处疼痛。

建议:怀疑自己患有卵巢囊肿最好到正规医院进行B超检查确诊,遵医嘱进行治疗,并且平时注意清淡饮食,定期锻炼。<癫痫病医院去哪家好/p>

5、肾结石

青壮年男性在跑步右下腹痛时还应考虑是否由于肾结石引起的。肾结石患者大多无明显症状,但是当跑步等剧烈运动时,肾结石掉落到输尿管造成输尿管的尿液阻塞、感染等,就会引起腰腹部绞痛、恶心、腹胀等症状。

建议:当发生以上症状时,应考虑是否患有肾结石,可到医院进行检查确诊,平常饮食应当注意少吃容易引起肾结石的食物,如豆腐、菠菜、柿子等。

6、阑尾炎

跑步右下腹痛考虑是阑尾炎引起的。阑尾炎在青年中比较常见,发病急,临床症状一般先中上腹或蕲州疼痛,后固定右下腹痛,痛感为持续性胀痛或者钝痛,并且还会伴有恶心、呕吐、发热等症状。

建议:跑步右下腹痛如果是由于阑尾炎引起的,那么腹痛会很难缓解,患者会持续疼痛,为了防止患者脱水,建议就医治疗。

7、什么时候跑步最好

(1)晨跑

优点:使一整天精神饱满;缺点:加大心脑血管负担、空气质量令人担忧;

建议:室外健身不宜过早、晨跑前不要吃早餐。

不少人认为早上起来运动有助提高新陈代谢,让人一整天都精力充沛,精神饱满。不过,“身体就像是机器,运作之前需要预热,预热不充分会导致零件磨损。”广州军区总医院心血管科主治医师李锐表示,早上锻炼会加大心脑血管的负担,热身不充分,甚至有关节受伤的危险。

另外,这个时间段陆地上的大气中有许多如烟尘、苯等污染物沉淀,加上二氧化碳浓度高,跑步者大量吸入会对身体健康造成损害。所以李锐建议,室外健身不宜过早,大雾天及空气质量差的地方也不要早起锻炼。晨跑前不要吃早餐,以防肠胃不适。

(2)午后跑

优点:身体充分预热;缺点:容易影响晚饭,引起消化不良或肠胃炎;建议:饭前一个半小时不做运动。

经过一天的“预热”,人的神经、肌肉、关节状况在下午靠近傍晚时,即4点至6点达到巅峰,此时运动能最大化地减少受伤概率,加上室外温度适中,十分适合跑步。

不过,这个时间段正好是很多上班族最繁忙的时间,有些人下班后抽空去跑步错过了饭点,或者运动后立即进食,这些都非常不健康,会引起消化不良或肠胃炎。正确的做法是饭前一个半小时内不运动,饭后半小时后可做散步、太极等轻微运动,一个半小时后可做中等强度的运动,如慢跑。

(3)夜跑

优点:减肥效果佳;缺点:易受风寒入侵;

建议:选人多、光线充足的地方。

夜跑似乎是学生、白领等白天难以抽空锻炼的人群最好的选择。出汗少,凉快,不会晒黑,而且荷尔蒙在此时间段对锻炼的反应最强烈,有较好的减肥效果。


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