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发布时间:2022-09-30 04:55:50
安神促进睡眠的茶北京军海癫痫病医院
藕粉一碗,水一碗倒入锅中不断的搅拌,待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝,有养心安神助眠的作用。
2、龙眼百合茶
龙眼肉加上百合,很适合中午过后饮用,有安神助眠、镇定神经的作用。
3、酸枣仁茶
酸枣性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。
4、合欢皮茶
性平、味甘,可入心经、肝经,具有安神解郁、活血消肿的功效,适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。
5、桂圆茶
桂圆肉补益心脾、养血安神,可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等。